Le régime soupe aux choux

Perdre minimum 5 kilos voir plus en seulement une semaine, cela vous tente ? Si c'est le cas, le régime soupe aux choux pourrait vous intéresser. Les gens cherchent de plus en plus des recettes amaigrissantes qui soient naturelles mais efficaces, et cette recette de grand-mère qui existe depuis longtemps colle parfaitement à cette demande.

Le régime soupe aux choux va vous permettre de suivre un régime naturel et vous faire maigrir rapidement. Mais en quoi consiste exactement ce régime et est-ce qu'il tient ses promesses ?

Un régime qui marche !

Le régime soupe aux choux est un régime amaigrissant qui consiste à boire tout au long de la journée une soupe à base de légumes. C’est un régime naturel, rapide, facile à suivre et efficace, qui permet de perdre au moins 5 kilos en une petite semaine de cure.

En fait, le régime soupe au choux existe sous plusieurs formes, et vu son succès, chacun y va de sa recette minceur. Nous vous conseillons de suivre la plus simple, qui consiste à prendre chaque jour de la cure et à chaque repas, un bol de soupe aux choux associé aux autres aliments recommandés. En effet, on ne va pas manger que de la soupe pendant toute une semaine, on y associe d'abord des fruits, des légumes et plus tard la viande fait son apparition.

Cette soupe à base de légumes à la réputation de brûler les graisses parce que la soupe apporte moins de calories qu'il n'en faut pour la digérer. Pour faire simple, la balance calorique serait négative et on perdrait du poids de cette façon. Cette théorie est un peu farfelue. Il n'empêche que cela fonctionne bien, même si on peut attribuer la perte de poids à la baisse calorique car le régime soupe aux choux est de toute évidence un régime hypocalorique.

Régime soupe choux

La durée du régime soupe aux choux est de 2 semaines : une semaine de diète et une de stabilisation dont le but est d'éviter de reprendre tout le poids perdu. Dans la pratique, la soupe aux choux procure du bien être et permet de nettoyer l’organisme en éliminant les toxines.

Les ingrédients de la soupe aux choux

Au niveau des ingrédients à utiliser pour faire la recette du régime soupe aux choux, veillez à les choisir aussi frais que possible. Pour la recette, il vous faut : 1 chou entier, 3 carottes, 1 céleri, 3 oignons, 2 poivrons, 3 tomates, de l'ail, des assaisonnements avec sel et poivre, et 3 litres d'eau.

Pour la préparation de la recette, il faut commencer par bien laver tous les légumes, surtout le chou. Après, on coupe tous ces légumes en petits morceaux et on met le tout dans une casserole remplie d’eau, sans oublier d'assaisonner avec du sel, du poivre, un peu d’épice et du curry. Ensuite, on fait bouillir pendant une dizaine de minutes jusqu’à obtenir une bonne consistance pour la soupe. Lorsque les légumes sont cuits, on mixe.

Régime soupe choux ingrédients

A noter qu'il ne faut surtout pas cuire la soupe trop longtemps pour ne pas détruire les vitamines. Les minéraux quant à eux sont conservés dans l'eau et ne sont pas perdus.

Votre semaine de régime soupe aux choux

Pendant la semaine de régime, il est obligatoire de manger au moins un bol de soupe à chaque repas. Il ne faut surtout pas grignoter autre chose que la soupe si on a faim au cours de la journée.

LUNDI

  • Matin : un bol de soupe aux choux, un fruit (pomme, melon ou pastèque), un thé.
  • Midi : un grand bol de soupe aux choux, un jus de fruit sans sucre.
  • Soir : un grand bol de soupe aux choux et un fruit.

MARDI

  • Matin : un bol de soupe, un thé non sucré.
  • Midi : un bol de soupe, des légumes verts (haricots verts, carotte) semi-cuits, de l’eau.
  • Soir : un bol de soupe aux choux, une grosse pomme de terre cuite au four, de l’eau.

Il ne faut pas manger de fruits au deuxième jour du régime.

MERCREDI

  • Matin : un grand bol de soupe aux choux, un jus d’orange sans sucre.
  • Midi : un bol de soupe, une salade de légumes verts avec sauce sans huile, un fruit, un jus de fruit sans sucre.
  • Soir : un grand bol de soupe aux choux, un fruit, de l’eau.

Si vous avez suivi à la lettre toutes les consignes, vous devriez avoir perdu de 1,5 à 3 kg.

JEUDI

  • Matin : un grand bol de soupe aux choux, un fruit, un grand verre de lait écrémé.
  • Midi : un grand bol de soupe aux choux, un fruit, de l’eau.
  • Soir : un grand bol de soupe aux choux, un fruit, un grand verre de lait écrémé.

Les 3 bananes et les 2 verres de lait doivent être pris au cours de la journée.

VENDREDI

  • Matin : un grand bol de soupe aux choux, une tasse de thé sans sucre.
  • Midi : un bol de soupe, 250 grammes de viande (poulet sans peau, bœuf, veau, porc) sans huile, 5 tomates en rondelles, un fruit, de l’eau.
  • Soir : un grand bol de soupe aux choux, 250 grammes de viande grillée, de l’eau.

Il faut boire au moins 6 verres d’eau toute la journée.

SAMEDI

  • Matin : un grand bol de soupe aux choux, un fruit, une tasse de thé sans sucre.
  • Midi : soupe aux choux, un steak de viande, des légumes crus avec de la sauce.
  • Soir : soupe aux choux, un steak de viande, des légumes verts, de l’eau.

DIMANCHE

  • Matin : un grand bol de soupe aux choux, un jus de fruit non sucré.
  • Midi : soupe aux choux, des légumes verts, une ration de riz complet, un jus de fruit.
  • Soir : un grand bol de soupe aux choux, des légumes crus avec de la sauce vinaigrette.

Pour la soupe, les légumes autorisés sont : les poivrons verts, l’oignon, la tomate, les choux, l’ail, la carotte, le persil, le céleri, la courgette, la laitue, le concombre, de l’haricot vert et de l’épinard. Par contre, les pois, le mais, la pomme de terre et les haricots secs sont interdits. Pour les fruits, les fruits très sucrés, les bananes et les fraises sont également interdits.

Les boissons gazeuses, alcoolisées et très sucrées sont formellement interdites mais on peut prendre du thé ou du café sans sucre au cours du repas. Le pain, le chocolat, les bonbons et le sucre ne sont pas autorisés.

Enfin, pour la préparation de la recette, il ne faut jamais utiliser de matière grasse comme le beurre ou l’huile. La soupe doit être accompagnée d’une portion de viande (bœuf, veau, porc, volaille, dinde) ou d’un bol de riz.
Lorsqu’on a faim au cours de la journée, il ne faut pas prendre autre chose que la soupe aux choux. Cette soupe peut être consommée à volonté et autant qu'on veut.

Un régime vraiment efficace ?

Le régime soupe aux choux est simple à faire, facile à suivre et plutôt efficace. La perte de poids est impressionnante pour seulement une semaine de cure. En revanche, le régime soupe aux choux ne peut être suivi trop longtemps car les risques de carences deviennent alors importants. La soupe aux choux agit comme une purge dans l’organisme, le régime ne s'adresse donc pas aux personnes qui ont les intestins fragiles.

Ce qu'il faut savoir, c'est qu'à l'origine le régime soupe aux choux était un régime médical pour faire maigrir rapidement les obèses avant une opération chirurgicale. C'est un régime extrême, très restrictif et vraiment faible en calories. De ce fait, et même en suivant une phase de stabilisation, il a tendance à favoriser l'effet yo-yo et la reprise des kilos.

Bien sûr, le régime soupe aux choux fonctionne et est efficace. Mais que perd-t-on vraiment ? On pourrait penser que c'est de la graisse, mais en fait il s'agit pratiquement que d'eau. Cela s'explique par le fait que la soupe aux choux à un effet diurétique et laxatif qui entraine une perte de poids importante. A cela s'ajoute le faible apport en calories et en éléments essentiels comme les protéines et les sucres. On va donc vider une bonne partie de notre stock de sucre (glycogène) et amorcer une fonte musculaire.

Vous l'avez compris, la majeure partie du poids perdu au cours du régime ne sera donc pas de la graisse mais de l'eau et un peu de masse musculaire.

Une fois le régime terminé, ou plutôt la « famine » du point de vu du corps, vous risquez de reprendre tous les kilos perdus à cause de l'effet yo-yo. Faire du yoyo avec son poids n'est jamais bon pour la santé et vous engraisse littéralement au fil des régimes. Stabiliser sa perte de poids est vraiment délicat à la suite du régime. De plus, le régime soupe aux choux entraîne des carences alimentaires et peut nuire à la santé physique comme mentale. C'est pour cela qu'il ne doit pas dépasser 7 jours, et c'est vraiment la condition à respecter si vous souhaitez suivre ce régime.

Où trouver ce livre de régime ?

Le livre : La soupe magique de Marion Grillparzer.

Commentaires

Par Nassrouna le 23/10/2015

Bonjour, j'ai commencé mon regime de soupe au choux aujourd'hui. J'ai 13 kilos à perdre et je pese 73.70. Je mesure 1.63 alors s'il ya qqn qui a commencé aujourd'hui, on peut suivre ensemble nos poids. Bon courage tout le monde !

Par Kris le 06/10/2015

Hello, perso, je suis tombée sur ce régime par hasard. J avais des doutes mais bon, qu'est-ce que c'est une semaine dans une vie. J ai essayé et c est génial ! je pesais 98 kg, j en suis a 74 ! J'ai encore du poids à perdre (je vise les 62), mais je sais que j'y arriverai grâce a ce régime. Oui, c est contraignant effectivement. Niveau gustatif, c'est pas top mais quand on a du résultat tous les matins sur sa balance, la motivation est énorme ! J'ai fais des pauses de 3 semaines entre mes prises de soupe Alors effectivement on aurait tendance a reprendre un peu mais c est le cas après beaucoup de régimes. Perso, pour éviter de reprendre pendant mes pauses, je comptes les calories. C est un peu chiant mais ça en vaut le coup quand on a beaucoup de poids a perdre.

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Par Annick_54 le 29/09/2015

Soso .. depuis que j ai commencé j ai pas encore repris les kg perdu..je mange plus cette soupe mais j ai contunuer a ma propre facon a vrai dire c pas un regime mais je mange normalement matin midi soir....a condition le soir un diner leger..c est qui m a changer j ai manger beaucoup de legume a vapeur avec un peu de sauce a volonté le midi acompagné tous les jour un pzu de viande grillé au four...c que j ai changer aussi j ai areter le riz parcque avant j ai manger une bonne quantité tjr avec d la viande sauce avant comme je suis malgache chez nous on mange tjr du riz midi soir...et la maintenat je ne mange que 2 fois par semaine.maintenant quand meme je pese 60kg ..et j ai pas repris depuis en mageant normal ..je saute plus le reoas com avant juste un peu de gouter aprem et dans la matiné...ce regime marche vraiment et c est completement faut ce qu il dise de reprendre rapidement sauf que yu mange n importe qoui ou des cochonerie a chaque fois..et surtou tu grignote a chaque fois devant ta tele quand t as rien a faire...voila je peu donner a peu pres les detail si vous voulez alors ecri moi sur ma boite annick_54@hotmail.fr
Juste une conseil .si t as vraiment bcp de kg a perdre fait ce regime 1semaine et stop ..apres manger normalement sans abuser et plus de legume tu tu vera tu contunue a perdre des kg ...et encore faut pas oublier. Un grand verre d eau chaude avec un peu de citron le matin au lever avant de prendre ton pti deuj...tu vera que meme ton estomac va reduir petit a petit ce qui veu dire t as plus la tendence a manger bcp et ca aide a perdre ton ventre..je vous assure vraiment..

Par Karange le 29/09/2015

2 jours de régime. Vertige batement de coeur. J arrete. Mieux le régime thonone

Par Soso le 19/09/2015

Annick_54,
Bravo,
C'est un record. 7 kilos en 1 semaine.
Peux tu me détailler tes menus de la semaine ?
soso

Par Nanou le 18/09/2015

Bonsoir je confirme on reprend rapidement des kilos bonne soiree

Par Martine le 01/09/2015

Bonjour à tous, voilà 5 jours que j'ai commencé à manger la soupe et sans faire d'écart. Je n'ai pas perdu 1 gr? .
Jesuis plus que déçue, bien qu'il me reste 2 jours !!!

Par Xoxo le 20/08/2015

Bonjour j'ai commencer le regime jeudi dernier, je n ai pas fait de faut pas, suivi correctement le regimes, et je n'ai rien perdu. est ce normal?

Par Annick_54 le 17/08/2015

Slt a tous..je vien de terminé ce regime..j ai commencé a 70kg pile et voila 7j apres ce matin je pese 62k 200...plus de 7kg perdu....merci pour cet fameuse regime..c etai un peu dure a suivre au debut mais au 3jours ca ete ..je vous conseil de prendre que de la soupe des que vous auriez faim.a+

Par le 17/08/2015

J'habite au Portugal e ici il n'existe pas de céleri. Puis je faire le régime quand même?

Par Leila le 13/07/2015

Donc voila, je vous tiens au courant de mes 3 premiers jours. J'ai un peu changé les règles mais je suis très satisfaite car j'ai perdu 2 kilos. Je suis super contente, mais j’espère ne pas faire le yo-yo.

Par Leila le 11/07/2015

bonjout a toutes et a tous , j'ai une question et attends votre reponse avec impatience jai commencer ce regime aujourd'hui , et je veux savoir si j'ai le droit de manger autant de soupe que je veux jusqua ne plus avoir faim et sachant que je fais ce regime pendant le ramadan au ftour j'ai echanger le fruit par le jus de pasteque et le jus de fruit du "diner" par un fruit merci de me repondre le plus vite possible

Par Ozden le 03/07/2015

Bonjour à tous, j'aimerai vous poser une petite question et attend votre réponse avec impatience. J'ai fais cette fameuse soupe hier et donc j'ai commencé ma semaine ce matin mais elle est vraiment dégoutante, on dirat de la compote c'est pas liquide du tout la soupe et le goût je n'en parle meme pas... Est-ce normal? J'ai suivi la recette tel qu'elle est ici. Avez-vous des conseils pour moi? Merci

Par Sossodu62 le 02/07/2015

Salut les filles moi c est Sophie j ai 26ans je mesure 1m75 pr 67kgs !
Le 1er juin j ai commence un programme de sport suivi d une alimentation equilibree ! J ai fais des photos avant/apres je doos dire qu en 18jrs j ai vu des resultats mais pas assez pr moi et rien sur la balance du coup depuis le lundi 29juin2015 j ai decide de faire regime soupe au chou ! Figurez vous que ca fait maintenant 4jrs je me suis peser ce matin, je faisais 67kilos j en fait plus que 64 ! Je suis trop contente ! Mon objectif etait de perdre 7kilos bah jsui bien parti deja 3 normalement dimanche voir lundi jsui cense peser 60kilos on verra jvou tiens au jus !
Courage a tte les filles qui le font faut pas perdre espoir ! Moi jsui au taquet !!!!! Lol

Par Jt le 09/06/2015

kiku les filles. deuxieme jour de regime et ça va, me plains pas. j'espere aller jusqu'au bout sans ecart. motivée à fond!!! bisous et courage à nous

Par Jt le 08/06/2015

Bonjour les filles. moi j'ai commencé ce matin, 71.3kg, j’espère arriver au moins à 67 kg à la fin. je vous tiens au courant chaque deux jours. Courage à nouus!!

Par Djamila futur mince le 02/06/2015

salut les filles quel plaisir de vous lire j ai hate de commencer je mesure 1m73 et je viens de me peser je pese 96.800gr je vais commencer ce regime 1 semaine avant le ramadan ,vers le 20juin je pense et on verra ce que sa donne ,je vous dirai quoi bon courrage a toutes ne craquer pas on se reras bientot toutes canons.....a suivre

Par Choupette le 31/05/2015

Bonjour, j'ai 20 kilos à perdre, que me conseillez-vous?

Par Jojo le 30/05/2015

Bonjour les filles. Je commence le régime aujourd'hui. Je suis actuellement à 72kg et j espère qu'à la fin j aurai perdu au moins 5 ou 6kg. Courage à nous tous. Bisous 😊😊

Par Delanigth le 27/05/2015

Bonsoir à tous voilà je commence la soupe ce soir
Et j appréhende énormément je pese 51 kilo
Pour 156 et je voudrai fondre je fai du sport ect...
Mais c est difficile à perdre j'espère perdre 3 à 5 kilos
Nchallah et donc voilà jspr y arriver bref je vous tien
Au courant les filles et courage a ceux qui commence

Par Audrey le 27/05/2015

Bonsoir, premier jour de soupe aux choux.
ce n'est pas la premiere fois que je fais, une fois par an, après les excès de l'hiver :-(
Bon courage à toutes ;-)

Par Owl's le 27/05/2015

Bonjour tous le monde😄. Voilà déjà mon 5 ème jour😉. Au départ je pesé 70 kg😕. Et ce matin ma balance affiche 65.8😜 que dire de mieux. J'ai juste changer quelque règle au programme soupe aux choux, et j'en suis satisfaite pour ma par et ce n'est pas encore fini. Je vous tiendrai au courant de mon évolution. En tout cas, physiquement on vois la différence j'ai beaucoup perdu et on me le dit✌👌. Au début j'avais peur de perdre plus de masse musculaire que graisseuse. J'en ai sûrement perdu mais très peu💪👍. Je n'ai pas fait du tout de sport je n'ai pas le temps et en plus j'ai un métier physique se qui compense. Et je ne voulais pas en faire pour pas que mon corp ce fatigue avec un régime tel que celui là. Mais je sens super bien😄. Les 3 premier jour son toujours un peu dure. Après cette étape on ce sens fière légère et moin bouffie, ça donne de la motivation à continuer💃. Quand sa sera terminé je me remettrais à courir un peu. Et continuer un programme sain(je n'aime pas le mots régime😜). Bon je vais peut arrêter d'écrire c'est déjà un roman.😆courage tous le monde. Tout le monde peut y arrivé avec de la volonté. Je peut en témoigner au début je pesé 85.1 😨et je n'est pas repris😋. Bisouuuuu😙😘😚💋👄

Par Lovely le 27/05/2015

Slt les filles super encourageant vos témoignages moi je pèse 71k g pr 1m55et j'aimerai perdre 6 kg pr un dbut et je commence le régime aujourd'hui qui veux bien me suivre pr plus d motivation.

Par Peggy le 27/05/2015

Bonjour,
J'ai commencé hier soir, je pèse 82kg pour 168cm, c'est la première fois que j'essaie un régime car je suis une très bonne vivante
bon courage et j'espère y arriver
la VOLONTE

Par Frga75 le 23/05/2015

1er jour presque fini! avec 1h de natation ce matin! Plus que 6 jours à tenir et PS: je suis un mec :-) j'ai l'air d'être le 1er au vu des commentaires LOL

Par Anne le 23/05/2015

J'ai 8kg à perdre car j'ai arrêté de fumer. J'ai commencé lundi et à ce jour, samedi, j'ai perdu 3kg. Je ne mange pas de soupe le matin (ça ne passe pas ... et petit à petit je l'ai supprimée le midi car au bout d'un moment elle ne passe vraiment plus ... Je préfère la manger le soir. J'ai eu très faim le premier jour et, très vite, ma faim a diminué.
Il est fortement déconseillé de faire 15 jours de régime soupe. La semaine prochaine je vais donc essayé de stabiliser mon poids en gardant les règles du régime mais en reincorporant petit à petit d'autres aliments. Je recommencerai le régime soupe ensuite. Je suis très contente du résultat, je commence à retrouver ma silhouette, je pensais que ça allait être plus dur ...
J'ai repris mes exercices d'abdo et je fais un peu de vélo pour les petits parcours, ça aide ;)
Bon courage à tous !

Par Lulu le 23/05/2015

Et bien voilà en 5jours j'ai perdu 2kg mais évidemment quand on ne suis pas la règle a la lettre c'est ce qui arrive.
Bon je fais mon 6eme jour et je vais essayer d'être raisonnable (sa va être dur) 😁 bon courage et bon week-end les filles

Par Juju le 22/05/2015

Helloo !! Alors aujourd'hui j'attaque mon 5eme jour et j'ai perdu 3kilos deja en seulement 4 jours, j'espère que d'ici dimanche j'aurais perdu 5 kilos.
Bonne journée a toutes

Par Lulu le 22/05/2015

Vous êtes drôlement courageuse,moi je y'arrive pas je fais que des conneries.
Encore ce matin la soupe je peux pas y'a rien a faire,donc ça a était bol de céréales. Je me suis pas repesé depuis le début de la soupe mais j'espère quand même avoir perdu un peu.bon courage a vous et bonne journée

Par Malika london le 19/05/2015

slt les fille je suis fini une semain de cette regim et jai perdu 4 kilo et je sui vriment heureux ce vendredi je comence 2eme semain de cette regim .
bone courage

Par Juju le 19/05/2015

Bonjour a toutes, j'attaque mon deuxième jour aujourd'hui et je trouve cela très dur j'avais des maux de têtes mais le plus dur c'est de savoir gérer sa faim.
Ce matin j'ai craquer car la soupe me degoute donc a la place j'ai manger un bout de brioche.
J'espère que j'aurai des résultats quand même je vous tiens au courant.
Bonne journée a toutes..

Par Lulu le 18/05/2015

Bonjour.
J'ai 6 kg a perdre. Je me met a la soupe ce soir, j'espère que ça va fonctionner.

Par Nanou le 18/05/2015

Coucou les filles,
J'en suis au 5 jours j'ai perdu plus de 3kilos j'ai fais aucun écart et la soupe commence à me sortir par le nez
Mais je sais que ca marche je l'ai déjà fait 170 pour 74 kilos
Ma motivation c est me regarder ds le miroir et voir comment j'ai foudu
Les filles 7 jours ça passent vite

Par Malika london le 09/05/2015

Salut les filles jai commonce aujourd'hui ce regime j'espère que je vais perdre ou moi 5 kilo cette semaine parceque je sui obass j'ai 97kilo and 1m75 elle fou que je perdre 27kilo et je fai foutinge 4 foi per semaine

Par Didith le 09/05/2015

je dois perdre 30 KG j'ai commencé le 7 MAI

Par Loulous le 05/05/2015

Bon courage miss
c mon premier jour de régime et je dois perdre 20 kg avant mon mariage

Par Catherine1979 le 01/05/2015

Bonjour,
J'attaque mon 5 eme jour et -4,9 kg en 4 jour bon j'ai 18 kg à perdre mais je suis contente je vais le suivre 2 semaines et ensuite stabilisation. J'ai une question j'ai fait une soupe début de semaine en suivant à la lettre les ingrédients mais le matin dur mercredi j'en ai refait mais j'ai juste mis le chou 3 litres d'eau et 4 cubes un vrai délices par contre a t-elle les mêmes effets minceur? Merci par avance
Catherine

Par Daous le 13/04/2015

C'est un régime efficace mais un peu difficile . moi j'ai perdu 4 kilo.il faut surtout l'appliquer avec le sport pour qu'il vous donne des résultats souhaité

Par Flore jun le 12/04/2015

He commence le regime demain jai 80kg pour 150cm donc je dois perdre 30kg jespere yparvenir grace a la soupe jai besoin dune dose de motivation a lundi pour les commentaires merci

Par Ommmmar le 11/04/2015

Bonjour je l es fait pour une semaine j'ai perdu 7kg et j'ai suivi une alimentation normale sans graisse j'ai repris 900g. Je le recommandé aujourd'hui

Par Aurel1263 le 30/03/2015

bonjour je commence le regime demain je voudrais savoir si je peux eviter la soupe le matin ? prendre juste un thé ou café? merci

Par Heymane le 24/03/2015

Peut on manger des chewing-gum sans sucre ?

Par Didip le 22/03/2015

Bonjour moi j ai suivi ce regime,j ai perdu plus que souhaité:-)
J ai egalement additionné ce regime de quelques seances de fitness resultat -8 kg 1semaines.cependant je n ai pas mixer les legumes afin d avoir la sensation de croquant voila mnt 4 mois que j ai perdu du poid je n ai repris qu 1,5kg je recommence demain histoire de faire un peu de detox,courage a toutes et a tous!

Par Sab le 14/03/2015

Re coucou g posté 2 commentaires il y a 2 semaines pour vous faire part de mon experience avec ce regime qui ma fait perdre 4 kg en 1 semaine! Super motivant donc j'ai decidée de faire un break de 2 semaines comme c'est conseillé en pendant ces 2 semaines j'ai reussi a me stabiliser super!!! J'en suis a mon 6eme jour aujourd'hui et c'est un peu plus facile car on connait bien levregime on ete capable de le faire 1 fois donc pourquoi pas une 2eme fois ;-) j'espere perdre encore un peu et j'aurai presque atteind mon objectif je reviendrais lundi vous donnez mes resultats bon week end et bon courage!

Par La grosse le 11/03/2015

bonjour je commence mon règime soupe au choux aujourdhui je pese 76 kilos pour 1m62 après 2 grossesse raproche je narrive plus a pedre du poids alors voila jespere bien pedre vedict mecredi

Par Lamontagne le 11/03/2015

69kg 1m69. 9kg à perdre.
Je fais attention en temps général mais cet hiver petite baisse à tous les niveaux, un carré de chocolat par ci, un morceau de pizza par là. Et oui, ça ne pardonne pas. Difficile de m'y remettre alors je prends les choses au strict et je re-commence le régime soupe aux choux. RE- car je l'ai déjà fait il y a 10 ans et que pour amorcer une baisse de poids c'est parfait. Je conseille. Mais il faut le suivre à la lettre, le résultat ne sera pas là si vous faites un tout petit écart même si à vos yeux il est insignifiant...Ne prenez pas les recettes à base de tomates concentrées bien-sur et le pour le chou, il s'agit d'un chou vert. Coupez l'arête centrale de chaque feuille, ce sera plus facile à digérer. Et ne moulinez pas votre soupe ! pourquoi ? parce qu'en morceaux, vos légumes feront du poids dans l'estomac d'ou l'impression de satiété. Oui il faut boire, de l'eau...et pour ceux qui veulent éviter l'effet yoyo, après cette semaine de soupe dont vous ne pourrez plus voir la couleur. Paz de pain, pas de fromage, pas de sucre, et tout cuit à la vapeur. Essayer de stabiliser pendant (des mois-et oui !) et ensuite un écart seulement par semaine devrait ne pas gêner. (quel écart : un resto un samedi soir par ex, sans pain, un seul verre de vin..) C'est malheureusement uniquement comme cela que vous aurez des résultats. Je ne suis pas diététicienne, et ne fais que vous relater ma propre expérience. Mes conseils sont donc tout à fait personnel et n'engage que moi. J'espère pour certains avoir pu vous éclairer un petit peu.

Par Rachou le 09/03/2015

Bonjour tout le monde j'ai une question .. Est ce que si on boit la soupe que le midi & le soir, les effets sont pareils ou un peu moins rapide ? Car le matin j'avoue que j'ai du mal a boire quelque chose .. Merci pour vos réponses

Par Sofia84 le 09/03/2015

bonjour a toute jai 15 et je pese exactement 96kl pour 1m75 presque il faudrai que je perde 30 kl pour ariver ver les 65kl je comencer maintenant et je vous done des nouvelle bonne chance a touce ;)

Par Bidhou le 07/03/2015

Coucou les filles, je vais commencer rapidement, cependant, quel chou doit on prendre ? Vert ?

Par Vaness le 02/03/2015

Réponse pour Nounou l'eau dans n'importe quel régime ou même dans la vie quotidienne ne fais pas grossir en revanche je parle d'eau naturelle sans ajout de sirop ou d'eau aromatisée.

Par Nounou le 28/02/2015

Bonjour je voudrai savoir si on a le droit de prendre de l'eau à volonté svp

Par Steph le 26/02/2015

J'ai écris un commentaire plus tôt cette semaine. Je suis à ma 4ieme journée et je trouve cela pas mal moins difficile que lundi et mardi. On dirait que ma faim ce calme et diminue. De plus, quand je vois autre chose que de la soupe je ne salive plus hihi...

Verdict perte de poids pour jours 3 (hier)
Perdu 1.8 K, donc 4 livres. Mais tel que mentionné plus tôt, j'ai triché un peu les deux première journée!

Bon courage ca vaux la peine :)

Par Kikine le 26/02/2015

j'ai 120kg je souhaite commencer ce régime le plus rapidement possible le problème en fait j'aime pas les choux et les courgettes je suis embarrassé

Par Sab le 25/02/2015

comme promis je reviens vous donnez le resultat de ma perte de poid! -4kg je suis ravie!!! Je vais continuer pendant 2 semaines a manger equilibré et je reprend le regime juste apres je fais maintenant 67kg et je vise les 60kg je pense y arriver en tout cas je suis motivée :-) bon courage a tous

Par Steph le 24/02/2015

Salut les Filles,

Je suis à ma deuxième journée... Je trouve cela super difficile. Étant quelqu'un qui aime manger et qui mange beaucoup, je récents toujours la faim. Je pèse 70 k et je mesure 5 pieds 7 pouces. Je n'ai pas un besoin drastique de perdre du poids par contre, j'ai quelques livres en trop. Donc, je suis à ma deuxième journée et je n'ai pas eu le choix de ''tricher'' un peu pour combler la faim. C'était des choses santé faible en calorie bien entendu..

J'ai hâte de voir si je peux perdre du poids même en trichant un petit peu!.. Verdict demain. Je suis motivée, mais je trouves cela très dure avec le travail et l'école en soirée.. Ma concentration n'est pas très présente.

J'ai hâte de manger ma pomme de terre avec du beurre ce soir :D

Par Biba le 21/02/2015

Je commence le régime demain jai 7 kg a perdre... Bon courage a tous

Par Leila le 19/02/2015

CC les fille j'ai fait ce régime à choux et il fonctionne super bien je pesée 101kilos exactement et la je fait 77kilos en 1 moi et demi mais j'avais 1 fois par semaine je me fesai plaisir et la j'ai repris mon il y'a / jour et jai perdu 2 kilo alors courage les fille c'est bientôt l'été ne craker euuuhhh j'espère que moi aussi je ne vais pa craker lol a la semaine prochaine pour les prochain résultat

Par Sab le 19/02/2015

voila dernier jour aujourd'hui pas facile il faut avoir une motivation d'enfer mais j'y suis arriver donc pourquoi pas vous? J'ai suivie le regime a la lettre pendant 7 jours sans craquer donc plutot fiere de moi car je suis une grignoteuse de sucre! Verdict du nombre de kilos perdu demain matin mais je vois deja ma taille s'affinée de jours en jours c'est plutot motivant :-) a demain....

Par Sab le 19/02/2015

J'ai commencé lundi 16/02 et j'en suis deja à moins 3,2kg
Apres ce regime d'une semaine, j'irai voir une dieteticienne afin de stabiliser mon poids et continuer à perdre ce qu'il me faut, car malheureusement, moi qui adore les soupes, celle-ci j'en ai assez!

Par Margauxetienne le 18/02/2015

Bonjour le thé c'est obligatoire ? Car je n'aime pas le thé

Par Rym le 17/02/2015

je commence le régime demain j espéré que je vais maigrir j ai 10 kg a perdre

Par Vaness le 17/02/2015

J'ajoute aussi que je mesure 1m65. Bon courage et bonne chance à toutes

Par Vaness le 17/02/2015

Bonne nouvelle, j’ai perdu 2,2 kg je fais désormais 76,500 kg. Je ne pense pas que ça soit grâce à la soupe aux choux pourquoi ? Parce que ça fait déjà plus d’1 mois que je consomme des soupes et si cette semaine j’ai fondu 2,200 kg c’est surtout parce que j’ai marché 16 h au total (+ que toutes les semaines précédentes) réparti sur les 7 jours en revanche le fait d’avoir retiré la pomme de terre de ma soupe habituel a sans doute contribuer. La soupe est assez bonne on sent bien le céleri, elle se conserve bien et pour ma part je la referai. Je pense que la soupe aux choux peut être efficace dès le début du régime pas forcément lorsqu’on a déjà bien attaqué le régime (comme moi). J’ai encore 11,500 kg à perdre mais en faisant attention à mon hygiène alimentaire et à mon activité physique je pense que d’ici 2 mois j’aurai atteint mon objectif de 65 kg. Lorsque j’aurai atteint mon objectif, je maintiendrai l’activité physique quotidiennement avec 1 h de marche/jour sur 5 jours + 1 h 30 sur le 6 ème jour et 2 h sur le 7 ème jour soit 8 h 30 par semaine tout en mangent normalement de façon varié et équilibré. L’objectif suivant sera de faire attention à mon hygiène de vie (alimentaire + physique).

Par Sab le 13/02/2015

Moi j'ai commencer aujourd'hui pour le moment je tiens j'ai la chance d'avoir mon cheri qui m'accompagne a 2 c'est plus facile! Le plus dur est les 2 premier jour je pense....verdict vendredi matin j'espere perdre au moin 5kg

Par Zzaza le 12/02/2015

Je me lance aujourd'hui j espere perdre 6kg

Par Azza le 12/02/2015

Bonjours à tous, je suis a mon 4ème jours de régime
Je vous tiendrais au courant
Courage a tous

Par Noussa le 10/02/2015

bonjoour tous bon courage,
je commencerais les régimes demain et j’espère bien que trouve de bons résultats :)
je pèse 81 kg 1,68 m

Par Vaness le 08/02/2015

Bonjour, début janvier je pesais 85 kg et 1 mois et 1 semaine j'ai perdu 6 kg 5 actuellement je suis à 78 kg 500 le tout avec soupe de légumes midi et soir et en pratiquant la marche à pied par palier: 2 première semaine de janvier à 11 h/semaine les 2 suivantes 12 h 30 et sur cette première semaine de février je viens de monter à 14 h 30. Au total 47 heures de marche en janvier et je mise + pour Février + Mars et + Avril. J'aime marcher donc aucun soucis même si j'ai était immobilisé pendant 1 an à cause d'une chute de ski. Aujourd'hui je travaille chez moi j'ai donc le temps de marcher tous les jours en répartissant dans la journée. Mon objectif 65 kg mon poids de départ, donc 20 kg au total et sur 4 mois en perdant 5 kg par mois, pour m'aider je vais faire le régime soupe aux choux tout en poursuivant mon activité physique et en faisant attention à mon hygiène alimentaire. J'attaque la soupe aux choux demain je vous tiens au jus

Par Lolotte le 08/02/2015

Bonjour, la soupe au chou c'est super bon ,mais pourquoi d'affamer...............déjeuner normalement le matin,un café,ou un thé,un yaourt,30g de pain et un fruit.mangez votre soupe au chou a midi avec de la viande blanche,120 g environ,un laitage et un fruit,et le soir comme a midi.si vous avez afin entre les repas, mangez de la soupe.....le régime sera peut être moins rapide mais vous n'allez pas affamer votre corps.ca marche aussi,j'ai perdu 10 kg en 8 mois et je n'avais pas de fringale.en été ,j'ai remplacé la soupe par des courgettes crues a volonté mais je n'ai jamais oublié le laitage ,le fruit le pain et les protéine surtout.courage a toutes

Par Sophie le 31/01/2015

Je suis en 3 eme jour et j'ai peur de craquer j'ai faim tout le temps et la soupe me dégoûte mais je suis obligée car je dois perdre des kilos

Par Stephanie08 le 24/01/2015

Moi j'ai commencé lundi et je termine demain, mais je n'ai perdu que 3kg pour l'instant, je n'ai pas véritablement faim mais le plus dur c'est que je prépare de délicieux mets pour mon mari et mes enfants et la tentation est trop grande!

Par Emilie31 le 22/01/2015

Bonjour j ai commencé le régime lundi et je trouve ça hyper dure. J ai tout le temps faim je trouve la soupe pas bonne du tout.... La je suis au jour banane lait !! J ai peur de craquer ... J ai des crampes a l estomac la nuit ca m en réveille

Par Mel82 le 19/01/2015

Bonjour à tous et à toutes je fais ce régime depuis 7jours et j'ai perdu 4,5kg; je suis ravie je n'ai aucune sensation de faim.
Les deux premiers jours j'avais des maux de tête et depuis je suis en pleine forme donc pour ma part je continu car j'avais prévu de faire 15 jours de ce régime et ensuite d'avoir une phase de stabilisation en réintégrant les aliments comme le pain.... et retrouver une alimentation équilibré.
Bon courage!

Par Lilo3192 le 19/01/2015

J'ai 16 ans et besoin de perdre beaucoup de poids, je commence mardi et je m'attend à de bon résultat du à ma grande volonté!!!Bonne chance à tous et à toutes et je vous en donne des nouvelles.

Par Valou38 le 09/01/2015

Bonjour,
je suis au 4ème jour, et ce matin je me suis pesée et là..., trop contente, -3.5kg!
Pour ne pas tomber dans la routine et vite être écœurée, j'ai varié les épices dans la soupe (curry, assaisonnement pour poulet, thym...). Pour les légumes, je me suis fait des rouleaux de printemps mais avec des feuilles de salade puis carottes râpées, concombre et tomates, que j'ai trempé dans de la sauce soja ou de la vinaigrette sans huile. Pour les jours avec fruits, j'ai fais une sala de de fruits et des pommes à la cannelle. On peut vraiment beaucoup varier avec un peu d'imagination. Demain, ce sera escalope de poulet en brochettes avec des tomates, bien assaisonnées d'épices pour poulet rôti.
Par contre, j'ai prévu de bien faire attention après, de manger de tout mais en quantité raisonnable et sans me resservir et surtout sans le grignotage et bien sûr reprendre le sport, car j'ai 20kg à perdre en tout et je sais qu'ils ne vont pas s'envoler tous seuls. Ce régime est bien pour se booster et se lancer rapidement mais pas la peine si c'est pour retrouver ses travers ensuite. Allez, on est plus fortes que ces cochonneries qui nous font les yeux doux!
Bonne journée et je reviendrais à la fin de ma semaine SAC.

Par Charline2976 le 08/01/2015

Bonjour,
J'ai fais ce régime en avril 2014, j'ai perdu 3.5kg cette semaine là. Pour ne pas reprendre ces kg perdus, j'ai enchainé avec weight watchers et j'ai perdu la première semaine 2.1kg. Les semaines suivantes, j'ai perdu entre 0.500 et 1.3kg par semaine, avec des moments de stagnation, mais avec du sport et de la persévérance on peut y arriver. En tout, j'ai perdu actuellement 17kg, il m'en reste 5 à perdre.

Par Kabylia le 06/01/2015

Bonjour à vous tous
je me souviens d' avoir essayé cette soupe il y a 10 ans , certes j'ai perdu du poids mais juste après j'ai repris le triple car je mangeais comme une affamée
maintenant je le recommence car pour moi c'est l'unique régime qui me conviens surtout que je compte perdre 10 kilos et surveiller mon alimentation après
le grignotage et le chocolat sont mes points faibles
Je vous souhaite un bon courage car je sais parfaitement que c'est dure

Par Mounia le 20/12/2014

bonjour je vais commencer le regime soupe au choux pour perdre les kilos mais je suis diabétique

Par Nordingue le 17/12/2014

Ça fait plaisir de voir que je ne suis pas le seul a attaqué si les dates sont réel et bonne c'est cool moi j'ai rajouter du curry dans la recette elle est hyper bonne je kiff j'en ai fait beaucoup pour ne pas être a court et éviter de me rabattre ailleurs je uis un ancien obèse je pesai 128 avant j'ai maigri grave au sport j'ai attein 75kg mais la depuis mon retour de vacance je ne fait que manger je prend hyper vite je suis actuellement a 84 j'espère vite perdre 10kg mais je ne sais pas si j'arriverai je n'ai plus de volontés c'est devenu une obsession j'ai essayer l'acupuncture aucune évolution donc j'essaye la soupe pour la première fois de ma vie laisser es commentaire et merci de le faire ça aide !!! Moi ça me soutien courage a tous pensez a avant pas a demain pour être encore plus motiver

Par Wafaa le 01/12/2014

j'ai commencé le regime dimanche dernier cela fait maintenant 3 jours et j'ai déjà perdu 2.5 Kg, j'ai commencé avec un poids de 70Kg pour 1m67 et je veux perdre 12 Kg, je vous avoue que j'ai commencé avec la soupe aux choux et legumes comme prescrit maintenant je ne prends que les choux seuls, 2 pommes et du thè au gingembre, j'ai aps du tout faim et je me sens legère..bonne chance à tous,

Par Sarah le 26/11/2014

Bonjour,
J'ai commencé aujourd'hui le régime, c'est vrai que la soupe n'a rien d'appétissant mais pour ma part je la fais plutôt liquide et je rajoute un mélange d'épices (mexicain Ducros), ce qui l'a rendue meilleure.
Bon courage à tous!
Vivement que ça marche!

Par Elsa le 22/11/2014

Bonjour aujourd'hui je suis a l'étape des bananes et du lait j'ai perdu 1.8kg même en faisant des ecarts hier en espérant de perdre jusqu'à 4kg. Des que je fini la semaine de soupe au choux je fairais quelques jours de régime protéine. J'ai commencé a 59.4kg et je suis a 57.6kg. Je vous tiens au courant.

Par Ninilem le 05/11/2014

Bonjour, voilà je commence ma soupe aujourd'hui je pese 72 kg j espère que ça sera une bonne perte sinon vais déprimer lol car marre de faire des régimes olé olé , je vous dis cela dans qqs jours , bon courage à tous

Par Nina le 26/10/2014

Bnsr je déprime a cause de mon poid je fait 88 kilos pour 1m 65 mon fiancé vas venir me voir dans un mois veut dire qe j"ai un mois dans mes main aidé moi svp esq je peu perdre 25 kilos en 4 semaine avec ce regime ?!! 6 kilos par semaine possible!!

Par Mano le 23/10/2014

Salut
J'ai 39 ans et je vais rejoindre mon conjoint dans 3 semaines. Je pèse 90 kg pour 167 cm. J'aimerais donc maigrir un peu pour me sentir moi même à l'aise et faire la surprise à mon mec. Donc je commence le régime soupe au chou demain matin. Si je tiens et si ça marche; j'attaquerai un autre la semaine prochaine et je jure que je ne retomberai plus. Bisous à toutes

Par Chouchou le 19/10/2014

Salut j'ai perdu 4 kg. j ai pas suivi le regime a la lettre. la soupe ma écoeuré les derniers jours. mais bon je suis bien contente. jfai un tite pose ce weekend sans exces mais pas de soupe. je reprend lundi. BOn courage

Par Kouka le 17/10/2014

salut; je commence le régime soupe au choux demain 17-10-2014, et cela pour 2 semaines, mon conjoint est parti en vacance alors une petite surprise s'impose. espérant que ça fonctionnera pour moi aussi
j'ai mis des épinards à la place des carottes

Par Olioli le 15/10/2014

BONJOUR J'ai commencer le régime le lundi 13 avec 81kilos et cela va faire 3 jours que ji suis et j'ai perdu 1kilos400 je tien bon j'espère perdre 20kilos bon courage les filles

Par Chouchou le 14/10/2014

salut les filles, moi j'ai commencer la soupe au choux aujourdhui. Mon poid est de 73kg. ya 2 semaine je pesait 75kg j'ai donc deja perdu 2 kg en faisait de la marche a pied et en faisant attention a ce que je mange. Je commence donc le regime soupe au choux avec 73kg et je continu a faire la marche. je vous donne des nvl dans quelque jours.
Un peu soutien ca serait cool... :)

Par Lou le 28/09/2014

Bonjours les filles, je suis nouvelle, je pèse actuellement 72kg et j'aimerai arriver à 55kg c'est le poids minimum que j'ai réussi à atteindre j'aimerai essayer la soupe aux choux mais j'ai peur de reprendre plus à la fin de la cure. Cela fait 30 ans que je essaye différents régimes, je perds et je reprends aussi tôt, j'aimerai avoir les témoignages de personnes qui ont réussi à ne pas reprendre. Merci à toutes

Par Mimie le 24/09/2014

Salut les filles, j'ai 25 ans et j'aimerais perdre une dizaine de kilos au plus vite. Voire 15 ça serait super. J'ai perdu 20 kilos il y'a un an avec le régime Dukan mais beaucoup trop dur donc j'aimerais essayer le soupe aux choux. Le problème c'est que je ne peux pas cuisiner, quelqu'un pourrait me dire une marque de soupe aux choux efficace ?

Merci beaucoup :)

Par Minette le 17/09/2014

j'ai commencé il y a 3 jours et j'étais à 97 kg pour 1.69. Apres 3 enfants et tous les régimes possible et inimaginable j'espere que mon corps réagira rapidement pour ne pas me décourager

Par le 20/06/2014

Coucou les filles, je viens témoigner. J'ai perdu 16kg en deux semaines de régimes soupe. Cela fait maintenant 1 mois et je n'ai pas repris 1 g. J'ai suivi à la lettre de régime en faisant 45 min de salle de musculation et 45 min de natation juste après et cela tous les jours. J'ai bu tous les jours en plus de la soupe: -1l deau avec 3 cuillères à soupes de vinaigre de cidre et -1l de thé vert. En plus de tout cela je me suis massée 3 fois par jour avec une crème amacissante (Vichy). Et surtout je dormais 10h par nuit. Il faut donc faire ce régime en période de vacance pour vraiment y arriver. Bonne chance! !

Par Ayaaya le 18/06/2014

salut, moi j'ai fait ce régime il y a 10 ans est j'ai perdu 39kg en 3 mois en faisant beaucoup de sport et la marche, et je suis sûr et certaine que sa marche super bien car j'ai commencé il y a quelques semaines et le résultat est super. Même mes copines n'arrivent pas à comprendre comment je maigris presque tous les jours. Je vais vous soutenir car si je suis arrivée à perdre, vous aussi ! Là aujourd’hui je pèse 97kg car j'ai fait peu d'écarts, j'ai pas pris un seul gramme merci.

Par Cherry le 17/06/2014

Bonsoir AYAAYA est tu toujours sur ce site j'ai pu lire les témoignages 13Kg en 2 semaines toutes mes félicitations et en combien de temps avait tu réussi à perdre les 39kg?? C T seulement avec la soupe aux choux? moi je pèse 97Kg et je commence le régime demain je voulais savoir combien d'heure de sport par jour me conseil-tu ? Y a t-il quelqu'un qui suit le régime en ce moment ça peut être encore plus motivant de se soutenir :-). BISOUS LES FILLES

Par Ayaaya le 02/06/2014

ICI coucou les filles, la pesée d'aujourd'hui est 85kg, alors -13kg ! Je suis très contente et je veux continuer car j'ai beaucoup de compliments de la par de mon mari et qui m'encourage à finir la cure car c'est le seule régime qui marche à part la chirurgie gastrique.

Par Jeni le 02/06/2014

bonjour voila ma deuxieme semaine de regime perdu 1k500 sais tout mai je me decourage pas en tout en deux semaine perdu 7kilo200 je continue sette semaine ss sans soupe je recomance lundi 9 . bon courage a tous a la semaine prochaine

Par Mamima le 27/05/2014

bonjour a toutes ma pesée d hier :59 kg donc j ai perdue que 2 kg 600 en 2 semaines....je repars pour une 3eme semaines ....bon courage a toutes

Par Jeni le 27/05/2014

bonjour Samsam tout sinplement beaucoup de sport et, le soir je manger juste un bol de soup avec un ou deux fruit pas plus pendant un moi donc tout sinplement je suis arriver a perdre beaucoup de kilo . donc voila samsam comment j ai perdu sais kilo . bon courage a tous les filles

Par Ayaya le 24/05/2014

salu les fille le secret de ma perte de pois cest le spor et la marche tout les jour vraiment sa marche il faut etre motive pour le faire jespere que sava marcher pour vous la ce matin -800g je suis tre content 9kg800cest super essai la tisane detox le soir avan allez au lit elle aide a megrire.

Par Marie le 23/05/2014

wow 9kg en une semaine c énorme!!! bravo mais c quoi le secret pck c marqué q'on peut perdre de 4 à 7kg et pas 9 lol

Par Jeni le 23/05/2014

bravo Ayaaya super contente pour toi sérieux ,moi aujourd huit 5jour perdu 5kilo je suis tre content aussi et je tien a le faire aussi pendant 1moi

Par Ayaaya le 23/05/2014

bonjour les fille ce matin 90kg je suis surpri care jai perdu 9kg en 1semain je ma rete pas je veux fair 1mois de soupe aux choux.

Par Jeni le 22/05/2014

merci Mamima , Gwen62 la soupe faite la vous mémé moi sais ce que je fait il vous le dise ce kille faut en o de la page elle et bonne comme souper car si vous l acheter au magasin elle a pas le mémé gout j ai déjà fait moi je préfère la faire maison la soupe elle et tré bonne

Par Jeni le 21/05/2014

bonjour les fille voila la peser de ce matin a mon 3eme jour de regime je feser 85kilo et la au matin pése 82kilo j ai déjà perdu 3kilo jean revient pas je suis super contente . bis les fille a dimancher pour ma peser du 7eme jour . bis a tous

Par Hindouch le 19/05/2014

bonjour les filles,je commence aujourd8 mon régime,je voudrais savoir si au jour de banane on doit absolument manger que 3 bananes et 500ml de lait écrémé?et si on a faim on peut prendre un une banane de plus ou un autre fruit?vu que les premiers jours les fruits et les légumes sont à volonté!!

Par Lydia le 19/05/2014

-2 k en 2 jours Suie dégonflée et ravie bon courage a toutes

Par Ayaaya le 19/05/2014

bonjour les fille ce matin 94kg jais perdu 4kg car jais fait acote velo et natation .les fille ce regime est efficace ma siouette elle commence a fendrejais besoin de soutien slp.

Par Jeni le 18/05/2014

bonjour les fille je commencé demain ce regime il a 1ans je les fait j avai perdu 15 en 1moi et j ai tout repri je suis decu mai la je me donne a fond sen reprend apre biensure :)

Par Nina le 18/05/2014

J'ai tout lu, et c'est partis. Je vais commencer, je pars en Afrique cet été avec ma Coloc visiter les iles et les montagnes. J'ai acheté des short et des robes à la taille de 38! CAD 2 tailles de moins que la mienne. Je suis prête! Bonne chance à vous les filles. Merci pour la motivation :D

Par Mamima le 18/05/2014

bonjour a tous ma pesée ce matin pas de perte,mais je n ai pas pris de poids .hier j ai craqué pour un verre de lait écrémé ...aujourd hui j ai un petit souci je n aime pas le riz que puis je manger a la place ?merci pour votre soutien ...

Par Ilham le 17/05/2014

Bonjours les fille ce matin moins 1.300gr j'attaque mon 3 eme jours trop o top

Par Ayaaya le 17/05/2014

Salut les fille se matin c'est super !jais perdu 1,100kg le pois de dépare c'est 98,8kg et aujourd'hui 97,7 kg c'est super jais per que pour vous c'est pareil .

Par Tatyfaty le 17/05/2014

Bonjour les filles pesée du matin -2kg :) ,j'attaque le 3ème jour j'espère que ça ira .Pour répondre à ta question Tamalou moi je suis comme toi je bois pas le lait comme ça ce que je fais je découpe ma banane en rondelle et je la mets dans du fromage blanc 0% c très bon jaller bon courage et rester motiver les filles .Bonne journée

Par Vivya le 17/05/2014

Je veux recommender le regime car J'ai l'avais tester il ya 2 ans et j'avais Perdue 3kg en 1 semaine

Par Tamalou le 16/05/2014

Je ne boit pas de lait... Par quoi peut-on remplacer les grands verres de lait écrémé quand on est intolérant aux produits laitiers?

Par Tatyfaty le 16/05/2014

Slt les filles deuxième jour et moins 800 g je précise que je respecte le régime à l'exception de la soupe j prends de l'industriel et c'est tout aussi efficace .Dounia courage poulette c'est le lancement ki est dur après t super motivé car l'effet est rapide bonne chance à ttes à demain

Par Dounia30 le 16/05/2014

Je Commence le régime Demain , j'ai 17 ans et je pèse 78 kg pour 1m67
j'ai besoin de Soutien !! Si quelqu'un peut me motiver encore plus svp je me sens mal dans mon corp !!!!!!!! merci

Par Janette le 16/05/2014

Merci ayaaya pour votre réponse, je suis dég j'ai fait un écart, g mangé un pilon de poulet mais sans la peau ... J'espère que c pa tro grave... Zut et rezut...

Par Doudou le 16/05/2014

bjr les filles je suis a ma troisiéme journée je suis plutot motivé
demain c'est le jour des bananes , citronner la soupe c'est bcp mieux
courage a tte c'est bientot l'été , la plage les soirée ces kilos de tro doiventt disparaitre :)

Par Ayaya le 16/05/2014

salu les fille mois jus qua maintenent sava la jai pri un cafe noir et bole de soupe et une pomme.

Par Mamima le 16/05/2014

pesée aujourd huit -400g j espere continuer a perdre .je garde le moral mais je trouve la journée plus difficile j ai fain....je dois tenir pour ne pas craquer.j espere que pour tout va bien

Par Ayaaya le 16/05/2014

salu jannett normalement no ces les banane et le lait .mais mois je prent yayourte nature et 1bannane ?

Par Janette le 16/05/2014

Bonjour tout le monde
C nouveau pour moi , j'ai une question svp j'en suis au jour des bananes... Peut prendre d'autres fruits dans la journée ou pas ??? Merci de votre réponse

Par Ayaaya le 16/05/2014

salu les fille la jais manger la soupe et les pomme je trouve la soupe tres bonne et sa passe tres bien.

Par Ayaaya le 16/05/2014

les fille se regime jai deja fait il ya 10ans de la et jai perdu 39kg ces poursa je suis motive a bloc.

Par Ayaaya le 16/05/2014

bonjour les fille cest le premier joure alore jais pris un bole de soupe et cafe noire je fais un peu de tisane tout la journe pour detox .le pois de depare et 98,8kg.

Par Ilham le 16/05/2014

salut les filles , J'ai commencer hier et deja 700gr de perdu jsui contente jfaisait avant de commencer 56,800gr pour 1m50 allé motiver pour perdre 5kg on se suit les filles ?!!:)

Par Mamima le 15/05/2014

milika pas de problèmes pour se soutenir se sera plus facile pour tout le monde...plus on est mieux s est pour le moral !!!!bon courage a demain

Par Malika le 15/05/2014

BONJOUR LES FILLES,

je commence demain mon régime poids de départ 70kg pour 1m68, moi j'ai besoin du soutien et des personnes comme moi pour se motiver alors qui me rejoins???

Par Ayaaya le 15/05/2014

voila les fille je vais faire que de la soupe et les pomme pendent 1mois car jais une copine a perdu 52kg en 4 mois san efore .

Par Ayaaya le 15/05/2014

bonjour les fille mois je commence demain car jai tro pri de pois je pes 98,8.alor demmain ces le gran jour et apre envera.

Par Mamima le 15/05/2014

merci angélique pour tes encouragements ça me touche .je doute beaucoup de moi ,car j ai perdu 32 kg en 2 ans avec ww mais la j ai repris 10 kg que je n arrive pas a perdre meme en reprenant la méthode ww .mais je garde le moral!!!!je suis épaulée!!!lol bon courage a demain

Par Tatyfaty le 15/05/2014

Bonjour tous le monde.moi c'est répartis pour une session d'une semaine voir 10 jours poids départ 85kg 1m65 .C'est la deuxième fois que je vais le faire ,j'ai perdu 8 kg la première fois et 2kg avec la semaine de stabilisation .petite astuce j'utilise de lagar agar avant chaque bol .Allez motivée courage on peut le faire bientôt l'été

Par le 15/05/2014

bonjour a toute

* Lundi 12.05.2014: 69.400 kg
* Mardi 13.05.2014: 68.900 kg.
* Mercredi 14.05.2014: 68.200 kg (PERTE DE 1.200Kg en 2jour !
* Jeudi 15.05.2014 : 68.200kg.

Stable depuis ma pesée de mercredi matin. Il n'y a pas de reprise de poids , donc je me dis que c'est deja pas mal. Donc tu vois MAMAMI il ne faut pas tinkièter si tu na perdu que 200g, moi jai rien perdue. lol.
1 journée a la fois. bon courage a toutes. a demain pour la prochaine pensée.

Par Mamima le 15/05/2014

aujourd hui j ai perdu 200g . perte de poids depuis lundi :1kg400 je voudrai perdre encore 1kg pour la fin de la 1er semaine.. j espere que pour vous tout se passe bien ...

Par Cindy860 le 14/05/2014

Bonjour je vais commencer mon regime vendredi et j'aimerais savoir si la soupe il faut la manger chaude ou froide merci

Par Tato le 14/05/2014

Slt tt le monde je veu perdre 7 kilos car j ai un mariage dans 10 jour conseiller moi svp je suis 87 kilos ..merci

Par Mamima le 14/05/2014

félicitation a kikou.pour moi aussi j ai l impression avoir perdu un peu de ventre.c est difficile car j ai des envies de chocolat.bon courage a tous a demain

Par Doudou le 14/05/2014

j'ai commencé aujourd'hui j'ai décider de ne pas pesé mon poids que a la fin des 7 jours j'ai 70 kg objectif 65 kg courage a ttes :)

Par le 14/05/2014

RE.
*kikou* est bien dis donc c'est super 3.5kg. !!
apparament *mamima* avons commencé en même temps et avons perdu 1.2kg au commencement du 3ème jour.
il faut continuer sur la lancée. moi perso ca me motivé de voir ses grammes s'envoler.
Et aussi, perso comme une impression davoir le ventre moi gonflé, et ca ca fait du bien.
COURAGE continuons !!!

Par Mamima le 14/05/2014

j ai commencé la soupe aux choux lundi, mon poids était de 61kg 600 ce matin je pèse 60kg400.j espere tenir car je voudrai perdre 7 a 8kg pouvez vous m aider a tenir car je me sens bien seule .merci et bon courage a tous

Par le 14/05/2014

Bonjour a toutes, du moins au peu de gens présent quotidiennement.Lol.
Début du régime soupe au chou lundi 12.05.2014.
Voici l'évolution jusqu'a aujourd'hui 3 ème jour, avec une pesée tout les matins au levé.

* Lundi 12.05.2014: 69.400 kg
* Mardi 13.05.2014: 68.900 kg.
* Mercredi 14.05.2014: 68.200 kg (PERTE DE 1.200Kg en 2jour !!)

Pour éviter d'être écoeuré le soir je mange une tomate et une petite boite de thon AU NATUREL.

RENDEZ-VOUS DEMAIN MATIN POUR LA PROCHAINE PESEE.

Par Angelique 62 le 13/05/2014

Régime commencé lundi 12.05.2014: pendant une semaine de congé. Mes pesées sont effectuées tout les matins a mon réveil.
"POIDS DE DEPART" : 69.400kg.

* Lundi 12.05.2014: 69.400 kg
* Mardi 13.05.2014: 68.900 kg.
RENDEZ-VOUS DEMAIN MATIN POUR LA PROCHAINE PESEE.
Bon courage aux motivé(e)s.

Par Llouloute88 le 12/05/2014

salut a toutes, voila je vais commencer mon petit régime aujourd'hui, je me marie dans quatres mois et objectif est de perdre 10 kilos, je suis très motivée on verra d'ici quelques semaines!

Par Kolynou le 01/05/2014

Bon j'attaque la journée banane aujourd'hui.
Finalement, malgré mon petit écart sur le repas du mardi soir, la balance affiche une perte de 1,8kg... c'est presque 2kg, donc je m'accroche pour la suite.
En plus je suis dans la tranche de perte de kg selon le régime qui dit que si on a bien suivi à la lettre toutes les consignes, on devrait avoir perdu de 1,5 à 3 kg au matin du 4ème jour.
J'espère que dimanche soir, ça me fera un total de -5kg.
Je reprend le sport aujourd'hui avec des séries d'abdos et demain avec le jogging. J'avais peur d'en faire en début de régime car j'avais vraiment faim, surtout le deuxième jour où on ne peut pas manger de fruit, et donc peur de faire un malaise. Mais maintenant je n'ai plus la sensation de faim en permanence, juste lorsque c'est les heures de repas, donc je me dis qu'on peut reprendre un peu le sport gentillement pour éviter de trop faire fondre les muscles avec ce régime (30min à 1h max environ par jour). Et comme ça je serais d'attaque pour la semaine après régime pour faire du sport plus intensivement pour éviter la reprise de poids.
Je croise les doigts !

Par Kolynou le 29/04/2014

j'ai commencé le régime soupe au choux hier, tout se passe bien à part qu'il m'affame vraiment ! 48h après seulement le début j'ai vraiment faim en permanence. Résultat j'ai pris 4 patates au four pour le repas du soir du 2ème jour. j'espère que cela ne jouera pas trop sur le régime. Est-ce que d'autres ont fait des écarts au régime mais réussit à perdre quand même du poid ? Merci

Par Emilie le 29/04/2014

bonjour je commence le regime demain apres plusieurs regime suite a ma grossesse et une reprise de pillule j'ai 12kg a perdre et j'espere que cette soupe poura maider ... j'espere ne pas faire effet yoyo et suis motivé a me remettre aussi au sport
quelqu'un pourai me dire comment sais passer les semaines qui ont suivi leur regime ??? merci d'avance

Par Big alain le 18/04/2014

J'ai perdu 36 kg en 4 mois en faisant le régime a tout les 2 semaines et en faisant attention entre chaque semaine en plus de marcher 30 minutes tout les jours.

Par Ange85 le 18/04/2014

Coucou, voilà un petit point sur mon régime...donc g commencé lundi soir donc officiellement mardi matin.je me suis pesée ce matin,résultat 3,2kg de perdu en 3jours!!!trop bien!!aujiurd hui journée banane, moi j ai la peche !!bon courage les filles

Par Joudia le 16/04/2014

Bonjour tout le monde,
J'ai commencé le régime, il y'a 5 jours ! et je suis passée de 73 kg à 70 kg donc -3kg en 5 jours ! ça motive beaucoup !!
au j8 je compte me repeser et de faire une pause du régime ce jour là
puis je reprend le meme régime pour un 2eme tour ! mon but c'est de perdre 10-12 kg d'ici fin Mai

Par Valene59 le 16/04/2014

bonjour les fille c incroyable j ai commencer hier matin que de la soupe avec 2 œuf cuit dur sur la journée ben ce matin 1kg800 en moins sa motive courage les filles

Par Myriam le 15/04/2014

Bonjour, j'ai commencer hier déjà 600grammes de perdu gsper au moins perdre 4 kg d'ici lundi prochain quelqu'un a commencer hier pour qu'on fasse les comparaisons merci ;)

Par Motiko le 15/04/2014

coucou les filles,

après 2 jours de soupe, j'ai perdu 1 kg, trop contente, toujours aussi motiver.
courage a toi aussi Elodie :)

courage a toutes.....
a très vite
bonne journée

Par Ange85 le 14/04/2014

Bonjour, 1er jour de soupe aujourd'hui, je vais essayer d éviter de me peser avant jeudi!!!on se tiens au jus des résultats!!!

Par Elodie le 14/04/2014

bonjour saye jai commencer aujourdhui pour le moment cv jespere tenir je sui motiver motiko , bon courage a toi bonne journe

Par Motiko le 14/04/2014

bjr les filles, un ptit coucou, pour vous souhaiter bon courage pour cette nouvelle journée de régime :)

Elodie, perso moi je la mixe, je préfère, plus facile a boire, après faut voir comme tu l'aime le mieux.

bonne journée a toutes

Par Elodie le 14/04/2014

bjr je pense pas non plus quil aille de risque je suis vraiment motiver et dite vous manger la soupe avec les morceau de legume ou bien mixer ? cela fait quelque chose ci on mixe?

Par Motiko le 13/04/2014

bjr elodie,

je pense aussi le faire pendant 4 semaines, et j'espere en perdre le max possible.....
je pense pas qu'il y es de risques....

bon courage

Par Angie le 13/04/2014

bonjour tout le monde: AVIS AU AMATRICES MOTIVées!!! demain parti pour un regime bien motivé. baskets et combinaison pour courir en plus de ce regime. moi je dis rien de tel qu'un bon compliment gentil mais bien vexant de votre homme pou r motivé les troupes.
donc demain lundi 14 avril c'est parti mon kiki. tout les jours au midi je vous ferai part de ma pesée du matin. aujourdhui au poids de commencement : 70kg pour 1m65 et 28 ans.
avis aux motivées!!!!!!! a demain. soupe au choux préparer et mise en bouteille. jen ai congeler quelle boueille davance pour eviter de gacher. a demain

Par Elodie le 12/04/2014

voila je commence le regime lundi objectif perdre 20kg !!! :( un conseil si je fait non stop le regime pendant 4 semaine esque j aurais perdu au moin 15 kg???

Par Motiko le 12/04/2014

bjr , je commence demain, j'ai 20 klg a perdre, alors on prend une grande inspiration et on attaque....j’espère en perdre 3 au moins la première semaine.....courage a vous toutes.....

Par Hasnaa le 10/04/2014

a 3 jour de ce regime jai perdu 1 kilo est ce normale?

Par Zou le 10/04/2014

Salut tout le monde, je commence mon régime demain, je le trouve trop stricte vu que je fais chaque jour 1:30 du sport j'ai peur de ne plus trouver la force..., je prendrai peut être une pomme avant la séance, mon poids idéale est 65 et je fais 77 donc j'ai 12 kilos à perdre :o j'ai essayé plusieurs régimes mais j'arrête à chaque fois :/ sois pas de résultat, sois des malaises ... mais cette fois je suis déterminée je dois perdre ces maudits kilos pour enfin vivre en paix :D
allez courage

Par Nat le 10/04/2014

Bjr, moi j ai commencé hier, je n ai pas eu faim mais envie de manger du solide.
J ai quand meme tenu bon a part de l aspartame dans le café car sans cela m est impossible
Par contre je ne sais pas si c est lié mais j ai bien dormi moi qui me reveille d habitude dix fois par nuit
Bon on va continuer

Par Hasnna le 07/04/2014

c'est mon premier jour avec ce régime , j’espère que CA va y aller

Par Suzy le 07/04/2014

1er jour ca va je n'ai pas craqué mais je n'ai pas bu de soupe juste 1 pomme et j'ai pas faim today ce soir si j'ai faims ca sera la soupe!

Par Titine le 07/04/2014

Bjr, 1 ère semaine finie,bilan sur la balance ce matin,2.9kg perdu!!!!Je m'attendais à plus :(
Je reste motivée et entame ma 2ème semaine!!!
Courage à toute,bisoussssss

Par Lise le 07/04/2014

Bjr à toutes, j'ai commencé ce matin. pas mal du tout. Bcp de courage à to
utes.

Par Mumu le 04/04/2014

je commence mon regime demain; mais j'ai besoin de savoir ce qu'il faut faire apres le regime pour ne pas reprendre mes kilos. aidez moi !!!

Par Sk le 03/04/2014

avec ses privations. je crains l'hypoglycémie.

Par Sk le 03/04/2014

je suis à mon 3 ème jour. not easy

Par Aurore12 le 03/04/2014

bonjour je voudrai savoir si on peut le faire plus d une semaine ou si il faut faire un temp d arret car j ai plus de 10 kilos a perdre

Par Nono1514 le 03/04/2014

Bonjour à toutes et à tous
je voudrais commencer régime soupe au choux je l'ai déjà fait dans le passé mais j'ai vite craqué ....peur de pas y arrivé et de ne pas avoir de résultats pourtant il devient vital et urgent que je perde du poids
des conseils ? merci

Par Nana le 02/04/2014

Demain je comptes commencer mon régime et mon but est de perdre 5 kilo pour un début de 65. j'ai essayé la soupe il y a quelque instant, et quand je penses qu'elle sera mon Kit de survie pendant tout une semaine, hahaa j'ai le cœur qui fait mal. Mais avec un peu de motivation ça pourra aller, j'éspère !!

Par Titine le 02/04/2014

cc,oui Ita la banane c'est le même jour que le lait!!perso j'ai pris des yaourts nature pour demain car le lait j'en bois pas du tout!!j'ai regardé l'équivalent sur le net et c'est les yaourt nature ou le fromage blanc qui équivaut au lait...J'appréhende cette journée :(

Par Ita le 02/04/2014

mc . Titine du courage , je viens d'avaler un grand bol avec de l'eau ... Par contre j'ai une question , mange t on la banane le jour du lait écrémé ??? J'ai comme un doute , je ne sais pas s'il y a une erreur sur la recette.

Et en ce qui concerne les jus de fruit sans sucre , faut -il les presser soi même ou acheter du 100 % pur jus (qui est très sucré lui aussi ...)

Par contre je ne fais pas de sport je m'y mettrai ce week end si pas trop fatiguée.

Merci pour vos réponses

Par Titine le 02/04/2014

3 ème jour....je sature un peu avec la soupe !!!au menu pour midi "endive vapeur et pomme au four"!!!!

Par Marina le 01/04/2014

Moi aussi jen suis à mon deuxième jour, le premier à été plus facile pour moi. Je me dis qu'à partir de demain ça sera plus facile et je me sens déjà plus légère. Je fais un footing/ de 6km par jour donc jespère ne pas perdre seulement de la masse musculaire!!! Courage!! Et oui on va y arriver!

Par Mc le 01/04/2014

Merci pour l'encouragement, j'ai manqué résister cet-après-midi

Par Titine le 01/04/2014

oui très dur entre les soupes!!!allez on reste motivé!!on craque pas!!c'est pour la bonne cause ;)

Par Mc le 01/04/2014

Oui, je tiens le coup, mais je trouve cela difficile entre les soupes

et toi?

Par Titine le 01/04/2014

Oui des encouragements ça motive ;) 2 ème journée presque finie!!!!et vous?? vous tenez le coup??

Par Mc le 01/04/2014

Super Titine! Courage c'est un coup à donner :)

Je suis bien d'accord Ita, on s'encourage :)

Par Ita le 01/04/2014

j'ai aussi commancé le régime ce matin , là je suis à fond dans du thé non sucré , dur dur .. J'aimerais perdre 7 à 8 Kg quand même, j'ai accouché , mon fils a un an et j'ai pris du poids . 74 Kilos , alors qu'avant ma grossesse j'en étais à 65 environ . on s'encourage ????

Par Titine le 01/04/2014

bjr,1ére journée assez dure!!!!les fruits c'est pas mon truc...mais la motivation est là quand même!!!

Par Mc le 01/04/2014

Comment as-tu trouvé ta première journée Titine ?

Par Titine le 01/04/2014

Bsr ;) j'ai commencé ce matin,suis motivée!!!j'espère ne pas craquer en route....

Par Mc le 31/03/2014

Ça y est, c'est à mon tour, c'est ce matin que je commence!! Je vois beaucoup de gens dire que c'est difficile. J'espère que vais réussir à ce pas succomber! J'vais me rappeler à quel point je ne suis pas bien dans ma peau pour me motiver à continuer si ça devient le cas.
Je vous donne des nouvelles au courant de la semaine :):)

Par Leila le 31/03/2014

Cc les amie j'ai perdu 5 kilo en 1 semaine trop contente je n'est pa kraker je croise les doigt c'est pa facile mais bon je pense au critique des gents et sa me donne du courage bon courage a vous aussi bis

Par Fabio le 28/03/2014

cc soso, je comprend ton ressenti mais c est un peu dommage que tu aies abandonné mais bon essaie de manger équilibré et ça ira et surtout un peu de sport.Je croise les doigts pour mon projet.

Par Soso le 27/03/2014

Salut Fabio je suis très contente pour toi!!! Et je respecte ta motiv´ Moi j'ai abandonne car cela fais 4 jours que je fais ce régime et j'ai perdu que 1kg je me suis privée de beaucoup de choses pour finalement rien. Alors ma conclusion est "ni soupe ni soumise" je souhaite un courage a tout le monde et bonne chance a toi et j'espère que ton projet se réalisera.

Par Fabio le 27/03/2014

cc soso je suis arrivée a mon 7ème jour et j ai perdu en tout 3,8Kg pas mal je suis tres contente mais j ai aussi peur de l effet yoyo mais lundi je compte enchainé avec le régime thonon pour voir ce que ca donne.A partir de demain je vais mangé normalement tout en faisant attention jusqu' à dimanche et lundi régime thonon.Courage les filles

Par Leila le 27/03/2014

Je suis trop contente j'ai commencer mon régime il y'a 3 jour et j'ai perdu 2kilos

Par Oreoo le 27/03/2014

bonjour a tous je viens de commencer ce regime j'aimerai juste un avis de ceux qui ont deja suivie ce regime il est dit que la reprise de poids est yo yo est-ce que la reprise de poids est direct est radical ?? merci de me reprendre :) et bon courage a tous

Par Miss le 27/03/2014

salut, J'ai commencé le mardi et aujourd'hui je suis à mon troisième jour, j'aimerais savoir comment conserver la soupe ou si il faut la faire chaque jour. bcp de courage, à plus!

Par Soso le 26/03/2014

Ola Fabio tu m'a bluffer ta perdu 3,5kg c'est bien c'est motivant. Je viens de perdre mon premier kilo et g fais des abdo!!! Je vais faire ce régime 7 jours et puis je verrai et toi? J'espère qu'on ne va pas faire l'effet yoyo.

Par Fabio le 26/03/2014

cc soso ne te décourage tiens bon moi aujourd hui je suis a mon 6eme jour et j ai deja perdu 3,5Kg.courage et tiens moi au courant.Tu termines quand ton régime?

Par Soso le 26/03/2014

Salut Fabio, tu as entièrement raison faut que je fasse du sport... C pas facile car je me sents faible... Mais bon faut tenir!!! Merci

Par Fabio le 25/03/2014

soso je crois qu il faut aussi faire un peu de sport chaque jour moi je fais de la marche active 1h par jour et j en suis à mon 5 eme jour et j ai deja perdu 2,6kg .c est pas facile mais courage

Par Soso le 25/03/2014

Coucou, j'ai commence ce régime depuis lundi j'ai respecter les recettes a la lettre mais je n'ai pas perdu 1gramme... J'espère ne pas me priver pour rien! G vu vos commentaires qui sont motivant... A+

Par Nina le 25/03/2014

jai comencer se regime sa fait 2 jours mais je suis tres faible

Par Fabio le 25/03/2014

je suis a mon 5eme jour et j ai perdu 2,6Kg c est dure ce regime mais c est efficace dans deux jours le verdict.courage les filles ca marche .

Par Loulou le 25/03/2014

bonjour
voila je ss a mon 4éme jours et j'ai perdu 3Kg je ss motivé a continuer je pése maintenant 84kg et je doit ateindre 80kg pour cette 1ére phase. allez les filles gooooo

Par Leila le 25/03/2014

Bonjour je m'appelle leila et je fait 1m67 et je pèse 95kilo je me sens mal dans ma peau je voudrais perdre 20kilo mais je n'arrive pa en me critique sans arrêt famille amie et même mon mari ki veux absolument que je maigrisse il faut que je maigrisse et j'espère que j'arriverai je commence cet aujourd'hui pour ce régime a chou j'espère que sa marchera

Par Lili le 24/03/2014

J ai perdu 2 kilos et super bien suivie le régime et j ai fait 6 heures de sports dans la semaine

Par Adriliane le 24/03/2014

j'ai fait ce régime pendant une semaine j'ai perdu 05 kg je viens de l’arrêter mais je fait tjrs attention a ce que je mange plus je fait du sport et je compte refaire ce régime la semaine prochaine courage les filles sa marche

Par Soso le 24/03/2014

Bonjour a tous, g lu certain commentaire et g vu des personnes qui commençaient ce régime aujourd'hui... Comme moi! J'ai eu des problème de santé qui m'ont fait prendre 8kg je souhaite les perdre rapidement et je suis très motivé.

Par Khadija le 23/03/2014

pardon je voulais dit je mange plus de pain.

Par Khadija le 23/03/2014

bonjourd je 48 ans j.1.62m 93kg je commencer il ya un mois de changer mais abutude alimenter je manger plus de pain nu boir de boisson (coca.jus....)je mange plus de lugume.le soir tj salade avec yaourt ou fromage bland pomme je boitplus d'eau voila je perde 5kg hier je commence ce regim et je suis motiveé joubli de dit que je fait la marche 1heur chaque jour et de plus par foi vl bon courage a tous

Par Sacha du76 le 22/03/2014

Bonsoir, j ai 47 ans, suis menopausee depuis 3 ans, je mesure 1m67 et pèse 86 kilos, j ai 26 kilos à perdre, je ne sais plus quoi faire, je n arrete pas de grignoter à longueur de journée, c est atroce, je vais tenter le regime de la soupe au chou

Par Fabio le 21/03/2014

Bravo Isa j ai vu que tu as perdu 5kg deja c est tres bien;tu as bcp de kg a perdre?

Par Fabio le 21/03/2014

j ai commencé ce régime aux choux hier c est pas facile mais je suis motivée acr je dois perdre 10kg pour pouvoir tomber enceinte d apres ce que le gynécologue m a dit.s il ya quelqu un qui a commencé aussi cette semaine comme moi on peut se suivre si ca vous dit.

Par Patou de laval le 21/03/2014

Bon moi,je dois perdre du poid pr avoir une reduction mamaire.je vx perdre au moins 50 lbs. D ici a cette ete ,j aimerais avoir perdu qq livres mais bon.je vais essayer ce regime pr commencer et je vs redonne des nouvelles...la duree de ce regime est bien d une semaine...! La suite sera autre chose...et c est parti !

Par Isa le 21/03/2014

Moi j'ai commencer ce régime lundi le 17 mars je suis à mon 5ème jour aujourd'hui et j'ai déjà perdu 5 kilos ça motive

Par Mclav67 le 20/03/2014

Si j'ai environ 22 kilos à perdre, je dois faire le régime de soupe à 2 reprises ?

Par Mclav67 le 20/03/2014

Si je comprends bien, lorsque le mélange est fait et cuit, on fait comme un potage ?

Par Nounou44 le 20/03/2014

je commence lundi j'ai 10 kilos a perdre
j'ai 46 ans et je pèse 75 kilo grrrrrrr

Par Domi le 20/03/2014

peut t-on faire se régime sans effet secondaire en étant épileptique

Par Sousou le 20/03/2014

j'ai toujours essayé de faire ce regime mais a chaque fois je craque portant je dois perdre du poids pour avoir des enfants c'est le conseil de la génécologue svp aider-moi.merci

Par Mimou le 18/03/2014

Moi je pèse 75 Kgs pour 1,65m et j'en peu plus supporter mon poids j'en ai pris beaucoup alors je vais commencer ce régime a partir de la semaine prochaine comme je serai en congés. J'éspère que je puisse perdre des kilos

Par Anna36 le 17/03/2014

Bonsoir tous le monde y fait la soupe au choux j'ai perdu 15 kilo en 2 mois j'ai poster mon commentaire il y a 1 mois et hier j'ai appris que j'attendais des jumeaux comme quoi cette soupe fait vraiment des miracles :) bisous à toutes et à tous

Par Adriliane le 15/03/2014

bonjour demain je me met sur la balance donc jasper avoir perdu au moins 04 kg vus que j'ai fait ce régime que de la soupe et de l'eau donc verdict demain

Par Lolo le 14/03/2014

Je vais commencer demain et le faire comme semaine starter pour commencer à perdre les 20 kg que j'ai à perdre ;( Par contre vous pensez qu'on peut faire du sport style gym dans la même semaine ou on est trop fatigué?

Par Hiba le 13/03/2014

bonjouuuuur merciiii infiniment pour ce régime je me demande est que je utilisé ce regime pour une fille de 12 ans elle a 71 kg et merciii d'avance

Par Barbituric le 12/03/2014

J'ai commencé le régime lundi à midi. Je suis un homme et je mesure 1,68 cm pour 71 kg. Ce soir, Mercredi soir, j'ai perdu 1 kg en ayant respecté (mis a part 150 gr de poulet mardi midi), le régime. Pas top! J'espère en perdre un autre d'ici vendredi soir et arrêter ensuite parce que j'en ai marre de ma soupe.

Par Adriliane le 12/03/2014

bonjour comme prévu j'ai commencer le programme lundi donc je suis a mon troisième jour et je vais me peser se soir mais j'ai peur de craquer aidez moi les fille c'est difficile en plus moi je prend que de la soupe même les trucs autoriser donc j'ai besoin de vos conseille .merci

Par Mel le 12/03/2014

Je commencé lundi avec 116.5kg ,aujourd'hui je suis a 114.5kg. 2kg de moins en deux jours c'est génial.

Par Lilidox le 11/03/2014

bonjour je commence aujourd hui on verra le resultat

Par Mimi5 le 10/03/2014

bonjour, j'ai commencer le régime se matin je suis a 60.part contre le bol du matin je peu pas un thé et un verre de jus de fruit c mieux on verra bien mercredi si j'ai perdu et dimanche voir la totalité

Par Djidji le 10/03/2014

bonjour, c'est mon troisieme jour de regime. le premier jour je faisais 77.3kg, hier c'était 76.8kg et aujourd'hui c'est 76.2kg! 1.1kg perdus.çà m'encourage à continuer! je n'ai que 3 ou 4 kg à perdre et je pense que c'est possible. le probleme est comment stabiliser le poids après le régime? quelqu'un a-t-il une idée?

Par Adriliane le 09/03/2014

bonjour a toute je vais commencer mon régime demain matin j’espère pouvoir tenir le coup . je l'ai déjà fait j'ai perdu 04kg en une semaine et maintenant je compte bien le refaire j’espère qu'on le réussira toute je vous contacterais a la fin de la semaine pour communiquer mon résultat

Par Capreae le 08/03/2014

salut :D demain je vais commencer mon régime je suis trop motivé !:D j'ai pris trop de poids en un seul un ! je fais 1m70 pour 77.2kg et ce régime tous le monde me le conseille c'est pour sa je vais mettre la cuillère dans le bol :D

Par Djidji le 08/03/2014

bonjour, j’entame aujourd’hui mon premier jour de régime.je sais que çà va etre difficile,mais çà vaut le coup! la soupe de chou est vraiment fade,et au bout du 2 eme jour on commence à être écœuré! j'avais déjà fait ce régime il ya quelques années et j'avais perdu 3.5kg. biensur j'ai repris du poids et j'ai du suivre d'autres régimes..je suis devenue spécialiste des régimes.moi je ne suis pas obèse, mais je ne supporte pas trimballer des kilos inutiles..je fais 1.68m et ce matin la balance a indiqué 77.3kg. donc si j'arrive à éliminer 4 kg, ce serai génial. je ne cherche pas à avoir un corps de mannequin,mais plutôt être bien dans ma peau,et être à l'aise dans mes jeans.

Par Titi9857 le 06/03/2014

Je fais ce régime de temps à autre (il faut bien essayer de rentrer dans mon jeans 36)pour ne pas trop perdre de muscles, je rajoute du fromage blanc 0 et 4 blancs d'oeufs. De bonnes protéines pas trop caloriques.Ma perte se situe en général entre 3 et 4 kgs. Il faut boire beaucoup (thé, tisanes, citron pressé et eau bien sûr.) Bon courage les filles ...si vous sautez un peu à la corde ou si vous nagez ce sera encore bien mieux

Par Lilie le 05/03/2014

Moi j'attaque mon troisième jours et j'ai perdu qu'1 kilos un peut blaser sachant que le matin je bois mon thé sans sucre vers 10h je prends un bol de soupe , le midi un bol de soupe avec se que l'on doit manger, vers 16h30 une tasse de soupe et le soir juste un bol de soupe . J'ai deja fais ce regime il y a quelque année et il avait tres bien réeussi j avais perdu 30kg en 6 mois c'était parfait . aujourd hui j aimerais perdre 4 kilos c'est pas grans chose mais je penses que ca va etre dur

Par Marieflo le 04/03/2014

J'ai commencé ce matin le régime et j'ai déjà hâte d'être à demain pour avoir des légumes parce que là j'avoue que j'ai la tête qui tourne mais je suis motivée. Par contre c'est genre fruits et légumes à volonté ou que un seul au cours de chaque repas ? Je vous dirai d'ici une semaine ce qu'il en est. Ce matin je faisais 82.4 kg.

Par Lilou le 04/03/2014

Bonjour, mon gros problème c'est que j'ai cru comprendre qu'il ne fallait pas boire d'eau tant qu'on ne nous l'autorise pas... mais j'ai soif, je fais comment ? surtout que quand je vais au sport, j'ai encore plus soif, je peux pas me promener avec une bouteille de soupe froide quand meme !! HELP !

Par Nenette le 04/03/2014

j'ai commencé le régime lundi 3 mars donc ça fait 1 jours et demi et j'ai déjà perdu 1Kg, je continue et j'espère en perdre au moins 5. Ce n'est pas facile j'ai eu très j'ai souvent faim, alors bon courage à tous!

Par Louisa le 04/03/2014

2eme jours: je commence déjà à être vraiment blaser de cette soupe..... les légumes on peut en manger toute la journée ou il faut absolument se tenir aux repas comme indiquer dans le programme? hier j'ai eu troooooop faim!!!!!

Par Tigresse91 le 03/03/2014

retour de la phase d attaque 1er journee de regime pour l instant ca va il me reste 6kg a perdre encore et j ferais du 38 en taille j faisais 85kg en novembre et mnt j fai 72kg grace a la soupe et au sport il faut ke j arrive a 68kg au moins on se soutiens les filles courage

Par Babille le 03/03/2014

Bonjour à toutes,
J'éntame le régime soupe au chou aujourd'hui dans l'objectif de perdre 4kgs.
Je l'ai déjà fait il y a dix ans et j'avais perdu 8kgs en une semaine (c'était ma semaine starter puisque j'ai continué sur une alimentation sans graisse ni sucre ajoutés et j'ai perdu 20kg en tout sur 10 mois).
C'est donc 10 ans et cinq kgs en plus plus tard que je recommence car j'ai arrêté de fumer et j'ai pris du poids. Mais je rassure toute celles qui se posent la question je n'ai jamais fait de yoyo! En revanche j'ai toujours fait attention!

Par Louisa le 03/03/2014

Keiye je te suit... je l'ai commencer aujourd'hui... j'avoue que j'ai un peu de mal avec le gout de choux!!!! moi qui habituellement est plus galette chicken.... Juste de la motivation etj'espere la trouver iciiiiiiiiiii. bon courage a toute et a tous

Par Moi le 03/03/2014

J'ai commencé le régime il y a trois semaines, je pèse 73kg pour 1m67, sa était très duré la deuxième semaines aujourd'hui je me suis pesée résultat a été étonnant j'ai perdu 14kg :) bon courage a tous biz

Par Hajar le 03/03/2014

bonjour j'ai commencé le régime soupe aux choux aujourd'hui et c’était facile j’espère que ça sera la mm chose pr demain.. Le régime soupe aux choux je l'ai essayer l'année dernière et j'ai perdue bcp du poids j’espère que ça fonctionne encore une fois. Bon courage a ts le monde

Par Keiye le 02/03/2014

bonjour, je vais commencer ma cure demain. quelqu'un le fait avec moi, pour se motiver?

Par Oceane. le 02/03/2014

A la fin de la semaine, on reprend beaucoup de kilos malgré la période de stabilisation? J'ai envie d'essayer ce régime mais j'ai peur de reprendre les kilos que j'aurais perdus ..

Par Fashafox le 02/03/2014

merci pour la reponse ANGELE moi aussi je commence lundi alors courage... si tu veux echanger sur tout et concernant le regime vu qu'on commence ensemble voici mon email: fatouniane@rocketmail.com j consulte ma boite tous les jours... bonne chance

Par Tigresse91 le 02/03/2014

Cc moi jai fai ce régime ya deux mois et jai perdu 13kg et j ai pas repris les kilos alors j vs souhaite courage et avoir une grosse motivation

Par Angele le 01/03/2014

bonsoir. moi pour ma part je commence lundi 3mars.
pour repondre a la question en dessous: oui on peut boire uniquement de la soupe des fruits et boire de leau, seulement si vous avait un travail physique vous risquait davoir quelque vertiges en fin de semaine.
je posterai mes commentaires matin et soir pour celle que ca intérrésse et les motivées!!!
rdv lundi matin pour la pesée de départ. bonne soirée et a lundi

Par Guiziguiz1055 le 01/03/2014

Coucou tout le monde je pèse 72 kilos et j'aimerai perdre au moins 10 kilos je commence le régime demain et j'ai très peur de craquer pour être honnête mais j'espère y arriver hahahahaah je demande juste une peut de soutiens

Par Fashafox le 27/02/2014

bonjour a vous toutes et courage a cex qui commencnt le regime et bravo à ceux qui ont deja fait le regime... ben moi je commence lundi et je voudrais savoir est ce qu'il est possible de prendre juste la soupe aux choux chaque jour et un fruit et pour le boisson boir de l'eau si on y arrive??? parce que moi je pourrai pas respecter tout ca les repas et autre je pourai juste prendre la soupe un fruit un thé et boir de leau si vrement c possible repondez moi svp.. merci

Par Nicki le 27/02/2014

Je suis actuellement le régime et me voilà à la 4ieme journée et j'ai aussi perdu 2.2kg. J'ai triché quelque peu mais avec des aliments tel que du thon et des oeufs en petite quantité, j'avais vraiment trop faim. Pas mal quand même!

Par Gipsy85 le 27/02/2014

bonjour à toutes, j'entame aujourd'hui mon 4ème jour et ce matin "à la pesée" j'ai perdu 2kg ...un peu déçue mais je reste motivée. Pour moi le plus dur a été le 2ème jour.

Par Nini le 26/02/2014

Félicitations Azza, j'imagine qu'on se sent bcp mieux étant plus légers... c'est ça mon défaut je suis trop impatiente dans tout et je veux comme une baguette magique, je dois apprendre à etre plus patiente et aller jusqu'au bout de cette cure et la refaire jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif qui est de rentrer de mes anciens pantalons...
Courage pour toi Samah et surtout il faut garder ton enthousiasme ça aide vachement... je pense que ce forum est génial car ça nous aide à poursuivre ce régime...

Par Marquisemery le 26/02/2014

J'ai déjà essayé ce régime, il est très efficace.. J'ai perdu 4 kg en 5 jours... Et là je vais le recommencer! Je vise à perdre 8 kg ! courage pour tous :)

Par Samah le 26/02/2014

je suis enthousiaste , j'ai au moins 30 kg de plus après trois grossesses successives et j'en ai marre de pleurnicher, j'ai commencé aujourd'hui ce régime.... souhaitez moi bon courage ^_^

Par Azza la le 26/02/2014

Salut nini ben voilà j'ai perdu 3,5kg je suis contente et ne t'inquiète pas tu les perdera tes 10kg je suis sûre et certaine mais il faut du temps car moi j'ai réussi à perdre plus de 10 kg ☺️Pas avec le régime soupe aux choux mais en le faisant moi même et je n'ai pas repris les kg que j'ai perdu..... Le régime soupe aux choux je l'ai essayer l'année dernier j'ai fais 4 cure et j'ai perdu 8kg donc courage après ton 4ème jour ça passera trop vite 😉tu verra tu me dira combien tu as perdu

Par Nini le 25/02/2014

J'ai hâte de savoir combien t'as perdu Azza car moi c'est mon premier jour et pour moi retrouver ma taille d'avant est primordial, je ne peux pas vivre avec ces 10 kg de plus... A demain alors.

Par Azza la le 25/02/2014

Aujourd'hui est mon dernier jours avant de commencer je pesé 74,3kg
C'est dure au début ;) mais après ça passe, je vous dirai demain combien j'ai perdu
Bonne chance à toute
Et ce régime marche bien car je l'avais fais l'année dernière

Par Sam92 le 25/02/2014

Encouragez moi s'il vous plait?

Par Sam92 le 25/02/2014

Je commence demain jespere ke sa va marcher mdr

Par Nini le 24/02/2014

merci Anna 36, honnêtement ton témoignage m'encourage mais peux tu me dire comment t'as procédé, es ce que t'as enchainé pendant 2 mois ou alors t'as fait des break
Si je pouvais perdre 15 kg en 2 mois ce serai génial...

Par Anna36 le 23/02/2014

Bonsoir les fille j'ai perdu 15 kilos en 2 mois je fesait 70 kilos pour 1.55m et maintenant je fait 55 kilos . Ce régime est très bien mais on se lasse très vite mais quand on veut on peut !!!!!!!! Bisous à tous et à toutes ;)

Par Nini le 23/02/2014

Bonjour,
J'ai accouché il y a deux mois et je n'arrive toujours pas à perdre malgré des mesures diététiques et du sport occasionnellement... Je vais suivre ce régime en espérant perdre mes 10 kg de TROP... SVP es ce que quelqu'un a déjà perdu 5 kg avec ce régime

Par Md3 le 16/02/2014

je viens de faire ce regime aussi, j'ai perdu 4kg en une semaine, par contre, pendant ce regime j'ai fait aussi plus de sport que d'habitude (la marche, le vélo, et des arts martiaux). non seulement j'ai pu perdre ces kilo's , je me suis renforcé le corps aussi. et petit conseil pour ceux qui le font, bouger, bouger, bouger... et boire de l'eau :)

Par Oye le 16/02/2014

Bonjour tous le monde, j'ai 19ans, je mesure 1m71 et pèse 95.6kg. Je viens de suivre un régime à 1200 calories par jour, et j'ai perdu 5kg en un mois. C'était un régime très varié, et pas très dur à suivre car j'étais bien motivée, je suis satisaite du résultat, mais il me reste encore beaucoup de kilos à perdre, et j'ai décidé de faire "une cure" à la soupe aux choux pour me donner un coup de pouce.
Je commence aujourd'hui, seulement personne n'est en surpoid dans mon entourage, et psychologiquement, c'est assez dur.. J'espère que ce régime portera ces fruits, je vous tiens au courant, bonne chance à tous !

Par Laetitia le 12/02/2014

bonjour moi j'ai commencer aujourd'hui c'est le seul régime que j'arrive à tenir car ca ne dure pas très longtemps car je ne suis pas patiente pour les régime et sans volonté mais c'est commème très dur pour moi car je suis une gourmande j'ai tout le temps faim mais je résiste mais pas facile surtout avec un mari et 3 enfant quand il faut leur préparer le repas sa donne vraiment envie.
j'ai craquer j'ai grignoter des cornichon mais je ne pense pas que se soit bien dramatique et demain j'irai acheter des pommes car c'est avec les pommes que j'arrive à tenir . Jai fait se regime en marse dernier pour le mariage de mon frère et j'avais perdu 6 kilos j'était vraiment contente mais le lendemain du mariage on à manger macdo et eu pas mal d'invite alors tous repris 6 mois après alors la j'aimerai faire plus attention à l'après mais j'avoue que c'est dure quand on ai gourmande ... alors avec d'autre personne qui suive se régime sa devrai me motivée un peu plus .

Par Elsa le 12/02/2014

Bonjour :) Moi j'ai commencé le régime lundi, on est mercredi aujourd'hui et franchement je me sens pas au top de ma forme... Tête qui tourne, sueurs froides, sommeil, vertiges... C'est pas top mais je continue parce que franchement ce régime marche hyper bien ! Sinon juste pour info, mon père a fait ce régime la semaine dernière et pour compenser un peu, il mangeait des galettes de riz qu'on trouve en super-marché. Ca apporte un peu de "matière" de "croquant" qui peuvent manquer à ce régime, et il a quand même perdu 5 kilos ! ;) Bon courage les filles :)

Par Nassou le 11/02/2014

bonjour j'ai commencée hier le régime et j'espère k'il va me donnée des résultat 91kilos pour 163 c grave non ,j'ai besoin de vos conseil et surtouts pour ceux k'ils ont déjà essayé

Par Lolotte 68 le 10/02/2014

Moi je commence se regime Aujourd'hui j ai 44ans et 10kilos à perdre je fait du sport mais pas assez j ai arrête de fume il y a 4 ans voilà j espère arrivé car les régime et moi on est pas copin biz à tous

Par Mimine59 le 10/02/2014

Hello tout le monde, je commence demain et j'espère pouvoir perdre un peu !! en tout cas je suis motivée ...Quand je lis les avis, pour les uns c'est super et pour les autres c'est à éviter !! donc le plus simple c'est d'essayer par moi-même...A bientôt pour les résultats :-)

Par Mali le 06/02/2014

Bonsoir j ai commencer hier mo regime sans me peser , lol je verrais dans mes jeans , qui a vraiment perdu

Par Marjo le 05/02/2014

Bella62410 perso moi aussi j'adore manger et j'ai commencer hier et je n'ai pas faim , j'ai envie de plein de chose bonbons , kellogs , etc mais pas faim ;-) et je fait en meme temps des abdos le matin pour justement ne pas perdre mon muscle mais ma graisse et le jus d'un demi citron dans l'eau chaude le matin ca aide a eliminer la graisse on peux se soutenir si tu veux ;-)

Par Marjo le 04/02/2014

coucou tout le monde j'ai comencer le regime soupe ajd j'ai 8 kilo a perdre ( 2 de plus serais genial ;-) ) est ce que beaucoup d'entre vous on vu une difference et une enorme question qui me perturbe c'est apres combien de temps avez vous fait POPO car maman m'a offert pour DEMAIN le concert de rock voisine et jeudi j'ai un entretien d'embauche donc ma grande question est " est ce controlable ???" merciiii

Par Bella62410 le 04/02/2014

Je vais commencer le régime soupe au choux mais moi le problème c est que j ai toujours faim et j aime manger donc je verrais bien

Par Julien le 02/02/2014

Ce regime ne fait perdre que de l'eau et de la masse musculaire, on conserve les graisses ... aucun intéret pour moi :(

Par Cocotte le 31/01/2014

Bonjour tout le monde!
Alors ce régime? Dur? Moi je suis motivée!! Je viens d’arrêter de fumer et bien évidemment... Donc régime!!! Je vais essayer de ne pas craquer, je me connais, ça va être dur!! Des conseils?
Bon courage à toutes!!

Par Steffie le 31/01/2014

Bonjour, J'ai 44 ans, je mesure 1m57 et j'ai pris 6 kilos depuis que j'ai arrêté de fumer ! évidement, j'ai essayé de faire attention, mais je craque quand même souvent...
J'ai commencé mardi (après un we passé à Lyon et à manger), et je trouve que ce n'est pas si difficile que ça. Il faut dire que mes enfants sont chez leur père alors je ne suis pas dans la tentation.
Je ne me suis pas encore pesée, mais je trouve que mon vendre n'a pas dégonflé, bien au contraire. C'est peut-être du au chou. Avez vous eu la même impression.
Je compte me peser mardi prochain, mais je trouve que déjà, ma peau est plus lumineuse, et surtout je ne me sens pas fatiguer comme je lisais sur certains forum. Au contraire, je suis super dynamique. Par contre, je mange entre les repas des fruits et légumes, pour les jours où c'est autorisé.
Par contre, mes enfants rentrent pour une semaine, c'est la chandeleur, et j'ai peur de l'entorse !!!
Alors, avez vous les mêmes ressentis ? Bon courage à toute...

Par Pucca le 31/01/2014

bjr voila je fait oujours des regime mais au debut je perd beaucoup et apres PAFFF je craque !! il me faudrais beaucoup de soutien pour que je puisse perdre tous ses kilo superflue !!! en sachant que je me suis inscrite dans une salle de sport (sport, piscine sauna , jaccuzi ) jai commencer mon regime avant les fetes de fin d'annee ensuite jai etais en conger dou la jai craquer , mais la je suis prete a faire nimporte quoi pour perdre mes kilos , et moi je ne vous parle pas de perdres 5 kilos , non je voudrais deja en perdre 35 car je mesure 1.69 pour 96kilos voila svp aider moi voici mon adresse mail pour celles quil veulent me soutenir merci : laetitia_guilbert3@hotmail.fr

Par Cycyne le 30/01/2014

bjr a tous g besoin de kelkun pr me soutenir je commence demain g 10kg a perdre poid de depart 83kg g besoin d.aide

Par Nanis13 le 29/01/2014

Bonjour, je commence aujourd'hui le régime j'aimerai perdre 10kilos! Pour l'histoire des bananes le jeudi c'est seulement ce jour qu'elles sont autorisées autrement il sont interdit!

Par Nono le 29/01/2014

Cc les filles alors comment avance le régime ??
Pour ma part j'ai du reculer à jeudi car je dois me déplacer en urgence en Normandie papy va pas très bien :( ---
Bibi-- je veux bien que tu soit mon soutien à partir de jeudi ouiiiiiiiii je suis une grosse gourmande sa va être dur je le sens d'ici ^^

Par Bibi 62 le 28/01/2014

NONO, Je peux etre ton soutiens psycologique si ca te dis. Je suis plutot bonne dans ce domaine. ;)

Par Bibi 62 le 28/01/2014

Go pour le regime soupe au choux. Hyper motivé.
J1 commence en ce mardi 28.01.2014
Poids de depart 70kg pour 1m63.
Je cumule ca avec des gellules de the vert, guarana, ananas/papaye, depuratif et konjac pour aider a la perte des kilos.

Par Belfastlyes le 26/01/2014

Bonsoir à Tous,je fais 95 kg Pour 190 cm je voudrai perdre quelques kilos niveau ventre,voilà j'aimerai commencer ce régime mais en tant qu'étudiant j'ai le soucis de l'impossibilité de me déplacer chez moi à midi pour la soupe au choux, déjà chaude elle n'est pas bonne imaginez la froide :P , Quelqu'un a une solution ? Merci !

Par Lili le 21/01/2014

Bonjours je vais commence le régime aujourd'hui 1m73 pour 83.400 kl
suite a ma grossesse j'ai pris pas mal de kilo je reviens dimanche pour vous dire comment sa ces passe et la perte de poids courage a toute celle qui suivent se régime

Par Nanou le 20/01/2014

Moi j'ai commencé hier et à mon avis je dois faire de la rétention d'eau je suis passé de 94 kilos a 89 ce matin je vais énormément uriner ces limite génant mais quand même satisfaite

Par Treizor le 20/01/2014

Bonjour tous le monde , voilà j'ai 20 ans et pèse 65kg , j'ai pris 20 kilos au cour de ma grossesse j'ai accoucher y'a plus d'un an. Je me sens hyper mal j'aimerais perdre Max 10kg . Je souhaiterais commencer se régime demain , car je n'es pas encore les ingrédient . Quelqu'un qui le commencera dans ses jours si , quelqu'un pour qu'on se soutienne ? Bisous

Par Jojo le 20/01/2014

bonjour , voila j'ai deja fait ce regime est compte bien le refaire ,mais j'aimerais avoir quelqu'un pour me soutenir . bonne journée

Par Greg le 19/01/2014

PS: j'ai repris du poids car jai arrêté de fumer au 6ème mois plus fête de noël et jour de l an. Stabilisez avec régime thonon les bains.

Par Greg le 19/01/2014

Salut c'est déjà la troisième fois que je fais régime. Coupléau régime thonon les bains, j'ai perdu 11kg en deux mois. Stabilisation 4 à 6 mois reprise 7 kilos après lâché prise ente 6 et 9 mois ( pouvons fêtes noël). JE reprends le taureau par les cornes objectif 70 kg pour 1,70cm 41ans. Au fait tout ça couplé avec du sport cela va sans dire.voilà ma contribution. Bon courage

Par Fabienne le 19/01/2014

Coucou à toutes et tous moi aussi je commence ce régime demain, car 10 kg en trop, j'aimerai savoir par quoi je pourrai remplacer le lait car je ne peux pas en boire, merci !!!! Et courage à toutes, il ne faut pas lâcher.

Par Maite le 19/01/2014

Salut tout le monde ! Je souhaite commencer ce régime à partir de samedi prochain soit le 25.01.14 . Je mesure 1m70 pour 72.3kilos. J'ai seulement 17 ans. J'aimerais si possible être en contact ( Mail, facebook etc) avec quelqu'un qui à déjà fais ce régime et pour qui ça a fonctionner. J'espère vraiment pouvoir recevoir de l'aide d'une de vous car j'en ai besoin, je suis motivée à perdre 10kilos si possible ..

Par Mayline le 19/01/2014

J'ai commencé aujourd'hui j'aimerais bien avoir une copine pour se soutenire et s'encourager mutuellement svp!!!

Par Floflo35 le 17/01/2014

Bonjour, je vais commencer ce régime lundi, je voudrais perdre a peu près 10kg, j'ai 19ans. Je voudrais savoir si certaine on eu l'effet "yo yo" après avoir fait ce régime ? Cela me fait un peu peur.

Par Jennyyyy le 17/01/2014

Javoue cest pas claire ben ben on mange des bananes le jeudi ou non ?

Par Lilou le 16/01/2014

je ne comprends pas l'histoire de la bananes
Les 3 bananes et les 2 verres de lait doivent être pris au cours de la journée" alors que le jeudi il est indiqué fruit sans précision
et surtout après il est écrit : "les bananes et les fraises sont également interdits"
alors on mange des bananes ou pas ?????

Par Nonette71 le 16/01/2014

Bonjour

J' ai juste quelques kilos à perdre, je souhaiterai commencer ce régime qui ne me semble pas trop stricte juste de la volonté ! J'ai lu plus haut : La soupe doit être accompagnée d’une portion de viande (bœuf, veau, porc, volaille, dinde) ou d’un bol de riz." Pouvez vous me répondre sur le sujet. Merci et bonne chance à toutes dans votre régime.

Par Te telle le 14/01/2014

J'ai commencer lundi et déjà 1kg de moin trop compétente

Par Mumu le 09/01/2014

Je suis à mon 4ème jour... Et je n ai rien perdu... Voir pris quelques grammes... Je suis un peu démoralisée... Je n ai que quelques kilos(3à5kgs) à perdre, est-ce la raison de la lenteur du résultat? J ai mangé une orange le 2eme jour ( mal lu ) serait-ca l erreur fatale???

Par Anna36 le 06/01/2014

Ce n est pas spécifier mais moi je bois 1,5 l d eau en plus de la soupe par jour donc voilà bisous

Par Ornella le 06/01/2014

Est ce que l on peut boire de l eau a volonté ou pas avec ce régime? Merci

Par Ornella le 06/01/2014

Bonjour premier jour aujourd'hui je croise les doigts pour tenir bon courage a tous et motivation :-)

Par Megane le 06/01/2014

J'ai commencé il y a 4 jours, et j'en suis à - 2kg. Cela me convient parfaitement vu que je n'ai que quelques kilos en trop (7/8 kilos).
Je trouve cela très facile à suivre, dans la mesure où il n'y a pas de restrictions sur les quantités d'aliments à consommer en même temps.
Je reviendrai au bout des 7 jours pour vous dire la perte de poids.
Bon courage à toutes et tous ceux qui souhaitent faire de même.

Par Anna36 le 05/01/2014

Bonsoir les filles je commence demain et je voudrais avoir quelques conseils de votre part :)

Par Chantalita le 05/01/2014

Bonjour, moi j'ai commencer aujourd'hui. Nous voulons consulter mon mari et moi pour une fiv et je dois perdre un peu moins de 15kg. Je suis a 114kg. J'ai vraiment une grande motivation....

Par Anna36 le 05/01/2014

Cc les fille je commence lundi d conseils et d encouragement SVP bisous a toute ;)

Par Camille1755 le 31/12/2013

Salut tt l monde . j'ai 17 ans j mesure 1m68 et j fais 60 kg ... j veux bien perdre un peu pasque j me sens pas vraiment alaise :p . j'ai commencé aujourd'hui :( ( ps: jai choisis l mauvais moment le soir du réveillon trop d sucreries et d gateaaaaaaux *__*.... ) . mais jai entendu dire que ce régime a un effet YO-YO et que j pourrai reprendre mes kilos :( franchement ça m fait un peu peur cette idée

Par Biba bonoise le 27/12/2013

mon frère a perdu 7 Kg c'est génial

Par le 22/12/2013

Bonsoir les fille est ce que vous prouver me rebooster psk je suis démotivé :( des bisous

Par le 21/12/2013

Puits peut boire de l eau ton corps en a besoin voilà ;)

Par Quaresma le 21/12/2013

Peut ton boire de l'eau a volontés ? ou c juste 3litres par jours pask il y'a marquer dans ce régime on perds la masse musculaire et l'eau du corps...

Par le 20/12/2013

Bonjour Hélèn non c est pour toute la semaine et même un peu plus voilà ;)

Par le 19/12/2013

Oh ne t inquiète pa il faut être courageuse ! Moi la soupe elle passe pa trop et je mange pa beaucoup ! A midi juste légume et se matin la soupe est reparti dans les wc mdr ! Il faut avoir le coeur bien accrocher ! J ai 17 ans et j ai déjà essayer un tas de régime !! Si on veut on peut ne l oublie pa !!!

Par le 19/12/2013

Bonjour sousou. Alors qu'elles sont tes résulta ? Bisous

Par Mimia le 19/12/2013

WAW c super je te felicite ,moi je n ai perdu que 2kg :(

Par le 19/12/2013

Coucou mimia je suis à mon 3 ème jour et 4 kilo en moins bisous courageuse les filles !!

Par Mimia le 19/12/2013

Coucou,moi c est mon 4eme jour et j ai Perdue 2kg :) Bon courage .

Par le 19/12/2013

Courage Nanafiooo moi j ai commencer mardi j ai 17 ans et malgré mon âge je sais ce que c'est ! J ai perdu 3 kilo depuis mardi c génial !!! Des bisous à vous tous

Par Nanafiooo le 18/12/2013

j 'ai commencé le régime aujourd'hui. j'ai au moins 15 kg à perdre. courage les filles.

Par le 18/12/2013

Bonjour tout le monde, je ne sais pa vous mais le maton la soupe peine à passer :( mais quand on a de la volonté on se fait une raison quand on veut on peux !!!! Des bisous ;)

Par le 17/12/2013

Bonjour tout le monde je fait 1.56 m pour 73 kilo. J ai pris beaucoup de poids à cause de gros problème au travail. ( j ai pris 24 kilo en 2 ans...) j ai essayer beaucoup de régime pour mon ange j ai 17 ans mais sans succès. Je commence demain et je suis très motiver psk j en ai marre de me dire tout les jours comment je vais m habiller et tout... Je veux me sentir bien et reprendre confiance en moi ! Je voulais avoir quelques conseils de votre part je vous remerci et bonne soirée à tous

Par Marquise mery le 15/12/2013

Bonjour les courageux! J'espère que vous allez tous bien! et vous êtes bien motivés... Je suis en 3 ème jour de régime! Et là j'ai trop Faim et je suis boulot ^^ Et le déjeuner sera "Soupe Magique" :p PS : J ai mangé quand même du chocolat! J espère que je vais perdre deux kilos encore!

Par le 14/12/2013

Bonjour Alex, j'ai arrêté le régime depuis plus d'une semaine et pour l'instant je n'ai pas repris du poids. Je pense que si je continuerai à me nourrir correctement il n y a pas de danger. Moins de chocolat et surtout pas de grignotages!

Par le 14/12/2013

Accroche-toi Marquise mery, ça vaut le cout! La perte du pois dépend surement de l'organisme, il y en a qui perdent plus facilement que les autres. Alors, t'en es ou? Moi je recommence demain, j'ai encore 4-5 kg a perdre. Bon courage les filles, ne laissez pas tomber!

Par Mimia le 13/12/2013

Si tu n as pas encore commencer le regime tu peut le rapporter pour Lundi :) comme ca on commencerai le mm jour.
Moi j'ai 10kg a Perdre :(

Par Mimia le 13/12/2013

Coucou bonjour marquise , je serrai en diete le Lundi

Par Marquise mery le 13/12/2013

J'ai perdu 1kg et demi pendant 3 jours :) J allais laisser tomber mais dès que j ai vu le resultat! Je m'accroche! .... Mon 1 jour, je recommence de nouveau ! 5kg et demi à perdre! Si quelqu'un veut qu'on commence ensemble, je suis prête pour le partage! Des motivations, on en a toujours besoins! Courageles Amis :)

Par Stelus le 11/12/2013

coucou Desperate wife je viens t'encourager pour ta reprise si ta besoin de conseille demande moi le je ferais de mon mieux pour t'aider en tous bon courage pour se premier jour dés que tu commenceras a voir ton poids baissé sur la balance , sa sera déjà un premier encouragement , a très bientôt .

Par Lili le 11/12/2013

je suis à mon 2ème jours de régime, j'ai suivi à la lettre, je trouve que ce n'es pas très difficile
Je vous tient au courant les filles!
COURAGE

Par Desperate wife le 10/12/2013

bsr stelus merci pour ton encouragement .je commence demain le regime car j ai laché le semaine derniere et j ai pas pu terminer donc avec tes encouragements j espere que ca ira cette fois ci .

Par Alex le 10/12/2013

je vais commencer régime après demain mais personne ne parle de la semaine de stabilisation?avez vous repris les kilos après arret du régimes

Par Simo le 09/12/2013

40 kilos a perdre :(

Par Marquise mery le 09/12/2013

T'as perdu 3kg en 6 jours... Je croyais qu'on perd 3kg en 3 jours.. PS : Je suis en 2ème jours... Des motivations STP!

Par Stelus le 09/12/2013

coucou Desperate wife g lu ton commentaire si tu veux je peux t'encourager c'est tjrs mieux a plusieurs pour mieux se motiver , laisse moi des commentaire je t'aiderais du mieux que je peux même si je ne suis une experte , courage en tous les cas n'abandonne pas, y a pas de raison pour que sa ne marche pas !!! a bientôt

Par Stelus le 09/12/2013

bonjour a tous , je fais le régime depuis 9 jrs c incroyable comme j'ai bien maigri par contre mon poids commence a stagner je ne comprends pas je suis a la lettre ce régime , je vais le continuer encore 4 jrs et je verrais bien , mais il marche bien pas de sensation de faim mais bcq d'envies ,il faut savoir se retenir !lol! bon courage a toutes !!

Par le 09/12/2013

Il est vraiment efficace ce régime. Au bout de 6 jours j'ai perdu 3 kg. C'est tellement motivant que je suis prête a recommencer. Bon courage les filles!

Par Marquise mery le 07/12/2013

Je commence ce régime demain. Je pèse 66 kg pour 1m62.... Je veux peser 54 kg! J'ai ma tante qui a déjà essayé ce régime et elle est très satisfaite des résultat... Croisons les doigts ! Bonjour, mes vieux Jeans! :p

Par Lau le 07/12/2013

J'ai commencé le régime mercredi. Donc il y a 3 jours. Je peux vous dire que les journées sont longues... pourtant, le résultat est incroyable, j'ai passé de 127,8 lbs à 124,4 lbs, soit 3.4 lbs. Le plus incroyable dans tout ça c'est que j'ai triché un peu en mangeant 3 petits carrés de chocolat que mon amie m'a proposé. Bref, je vais continuer jusqu'au bout et évité les excès. De toute façon, c'est ma journée banane et lait et j'ai vraiment hâte à vrai dire. Dieu seul sait à quel point j'ai hâte à mercredi prochain pour savourer un vrai repas hahaha! Je ferai très attention par la suite pour ne pas reprendre le poids perdu. De toute façon, j'étais seulement curieuse de faire ce régime, je ne voulais pas tant que ça perdre du poids. Mais je vous avertis les filles, ça change le mental aussi...

Par Stelus le 01/12/2013

me voila au 5 jrs de régime respecter ++ , et mêmes un plus car je n'ai manger que la soupe sans rajouter la viande , résultat -2.7 kg ,mon objectif et de perdre 8kg , je ne sais pas si je vais le faire encore une semaine de plus a voir , je vous donnerez plus d'info mercredi , car sa fera 1 semaine que je fais se régime .

Par Stelus le 27/11/2013

j'ai commencé aujourd'hui , objectif perdre 8 kg je vais essayer de faire se régime sur 2 semaines , je laisserais un commentaire dans 1 semaines pour vous raconter mon évolution .

Par Nana76700 le 26/11/2013

bonjour j ai commencer aujourd hui !!!! je fait 94.5kilo pour 1m66 et oui j en ai a perdre !!!!! je doit étre motivée car très dur de préparée de bon petit plat a son mari et enfants quand je mange que de la soupe !!! affaire a suivre !!!!

Par Folfala le 23/11/2013

Coucou certains de vos commentaires m'ont vraiment motives :) je commence ce regime demain .je vais tenir le coup! !!! Je pese 67 kg pour 1m64 jespere pouvoir perdre 5kg bon courage a vous toutes et restez motivees , on peut y arriver les filles ce n'est qu'une petite semaine ;)

Par Klineta le 21/11/2013

bonjour à tous
j'ai 75 kg et je compte faire ce regime. cependant j'ai une préoccupation. compte tenue d'un soucis de mauvaise haleine, je bois constamment de l'eau (au moins une foi par heure). alors puis je faire ce regime tout en buvant autant d'eau? je vous remercie d'avance pour la question.

Par Marielle51 le 18/11/2013

j'ai fait une grosse cocotte de soupe et je la mange actuellement, elle est trop bonne mais j'espère que je vais réussir cette fois ci.

Par Marielle51 le 18/11/2013

moi j'ai pas mis de céleri je n'aime pas par contre j'ai mis du curry en épices. par contre j'ai repoussé le diner de mercredi soir car je compte faire la soupe 5 jours. je suis à 68 kilos je vous dirai déjà demain matin

Par Meliss59 le 18/11/2013

j'ai mis un celeri rave, donc je ne sais pas si je vais bien perdre ..

Par Meliss59 le 18/11/2013

Bonjours je commence le régime de la soupe aux choux dés aujourd'hui . Je vous tiens au courant régulièrement de la perte de poids et du déroulement du régime . Bon courage à toutes !

Par Marielle51 le 18/11/2013

bonjour, je voudrais commencer aujourd'hui mais nous avons déjà des invités mercredi soir. Donc je me dit que le 3ème jour tant pis je ferais attention et reprendrais jeudi mais j'ai dis kilos à perdre avant Noel. Alors quelques conseils pour mercredi soir. Merci

Par Gourmande le 17/11/2013

je viens de commencer la soupe au chou .car je me suis beaucoup"épanouie" depuis 1 an
Mon assurance de femme est vascillante .J,ai 59 ans alors la fragilité apparait
Je veux tester une semaine seulement
Pour la stabilisation ? Quel programme ?
Bon courage , nous les femmes fortes et fragiles Humaines tout simplement

Par Enora le 13/11/2013

J'ai suivi le régime soupe aux choux pendant une semaine, sans écart, en
faisant 30 minutes de sport tous les jours et j'ai perdu 3kg100 et 5 cm de tour de ventre.
Pour les jours de fruits je mets de la cannelle dessus, je bois des jus de fruits, pour les jours de légumes je les assaisonnes avec du jus de citron, pour le jour du riz je met du coulis de tomates pour pas que ce soit trop sec, le jour des fruits et légumes je me fais carottes râpées à l'orange...
Je suis satisfaite de ce régime qui n'est pas difficile si on se creuse la tête pour ce faire de bonne recette tout en restant dans le thème du régime.

Par Monika le 09/11/2013

je mesure 1m63 et pèse 75kg je vais commencer cette semaine .je vous tiens au courant

Par Izeboulens le 05/11/2013

moi et ma cousine on souffre de problème du poids donc on a décédé de suivre le régime soupe au chaux vraiment on est dans un état grave et on a vraiment besoin de courage aidez nous s'il vous plaie merci

Par Lilou51 le 04/11/2013

enfaite je compte ne mangeais ke la soupe
matin un café sans sucre et o long de la journée que la soupe aux choux vous penser que je peut perdre combien en 1 mois

Par Lilou 51 le 04/11/2013

bonjour je fait 101 kilos je veux perdre 30 kilo je vais tentez la soupe au choux demain pour une durée d'1 mois je vous tiendrez o courant en esperant que sa marchera sur moi

Par Sysy le 30/10/2013

bonjour je compte faire ce régime de la soupe aux choux très sérieusement mais est on sur de ne pas reprendre tout les kilos perdus??? ( bien sure je ne vais pas m'empiffrer après le régime !) merci pour vos reponse

Par Maz le 23/10/2013

Jour 6 environ 4kg de perdus.....et dire que j'ai fait un écart au jour 5 (une tarte au citron sans la meringue)...je n'en pouvais plus de me restreindre à ce point.
Par contre j'ai commencé le sport depuis 2jours (45min par jour de fitness)...... je me prépare déjà à attaquer une phase de stabilisation dès la fin de la première semaine. Finalement pas si hard que ça.....c'est surtout dans la tête et j'ai surtout appris à me passer des cochonneries que je mangeais et surtout du sucre.

Par Myriam11200 le 21/10/2013

Bonjour,

Ma 1ère semaine et maintenant terminée, - 1.5kg. C'est pas beaucoup mais je suis tout de même contente car mon objectif était d'amorcer une perte de poids.
Je n'est pas suivi à la lettre la semaine car je ne voulais pas avoir de carence mais la prochaine je suivrai les recommandations.

A voir si la perte de poids se confirme.

En tout cas, bon courage !

Par Boba le 17/10/2013

1m71 et 98 kg, je suis au jour 4 et - 2kg, jlavais fait y'a un an j'avais perdu 16 kg en faisant ce régime pdt +/- 2 mois. J'ai repris une partie, il est temps de reperdre plus , jcompte ajouté du sport 3 fois par semaine. + FER + Magnésium
vos commentaires m'encourage.
CE qui est dit au dessus est vrai, on perd plus d'eau et de muscles et notre teneur en graisse augmente ce qui est mauvais pour les maladies cardiovasculaires. mais quand y'a pas le choix y'a pas le choix

Par Myriam11200 le 15/10/2013

Bonjour,
Je commence la soupe aux choux aujourd'hui. J'ai 20 kg à perdre et au vu des commentaires il a réellement l'air de fonctionné, ça me motive encore plus.
J'ai arrêter de fumer voilà 1 an (mais j'étais déjà en surpoids avant l'arrêt) et malgré un suivi diététique je ne perd pas de poids (dû au sevrage d'après 3 professionnels) alors j'espère sincèrement que ça va marché. Comme beaucoup, j'ai testé tout les régimes qui existe alors un de plus ne fera pas de mal, lol !
Je n'est pas d'objectif pour cette 1ère cure, j'espère juste amorcer la perte de poids car au bout d'1 an c'est réellement démoralisant.
Je persévère tout de même, j'ai pas le choix !
Je vous tiendrai au courant

Bon courage à toutes et à tous !

Par Lyly62 le 15/10/2013

bj je fait 1.62 pour 96kg j'ai 35.40kg a perdre j'espere que ce regime serra au gout de mes attente

Par Jaona le 11/10/2013

Bonjour les filles! J'ai commencé lundi la soupe au choux
.j'suis contente j'ai perdu 4kilos et ce n'est que mon 5ème jour, je suis heureuse..j'ai mangé besucoup de fruits salades et je fais du fitness ça aide beaucoup..courage les filles ça matche..

Par Zola le 08/10/2013

J'ai commencé aujourd'hui avec trois bols de soupe par jour dont un en guise de diner, sinon petit déj. et déjeuner normaux bien sur en supprimant le pain, les viennoiseries, les sucreries et les fritures. je fait 85 kg pour 1m68 et je me suis fixée un objectif de 20kg en trois mois à ce rythme. Je vous tiendrez au courant de ce que ça donne...... souhaitez-moi bon courage!

Par Isax le 02/10/2013

Bjr à tous,
J'ai commencé dimanche, à la fin du 3ème jour, j'ai perdu 2,2 kg. Mais je me sens faible et j'ai régulièrement la tête qui tourne... D'un autre côté, c'est super motivant car je n'arrivais pas à perdre 1 gramme. Par contre, comment stabiliser son poid après? Un grand merci et bon courage...

Par Naya le 28/09/2013

J ai commencé ce vendred 27/09/2013i... Un poids de 56.9kg pour 1m67.. Je suis pas énorme mais j ai des cuisses énormes au vu de ma corpulence et musclées ce qui me vaut souvent des remarques.. Je préfère qu il reste que du muscle sans graisse.. Donc si je peux perdre 6kg et après continuer avec du sport pour sécher encore plus. Je suis à mon deuxième jour et ce matin j étais à 55.1 kg... On verra la suite

Par Ines33 le 20/09/2013

Coucou a toutes jai commence lundi et -4kilos je poursuis jusk dimanche et pendant une semaine encore mais soupe que le soir en guise de repas sinon pztit dej et dej = normaux voili voilou courage a toutes

Par Coraliedu16 le 19/09/2013

a du arrêter une éruption cutané bravo snifff doit chercher un autre régime aussi efficace niveau perte de poids sa va pas être facile bon courage a tous

Par Sousou2013 le 17/09/2013

je vais commencer demain je veux bien perdre 10kg en 2 semaines. merci et bon courage à tous.

Par Steph le 15/09/2013

Cure d'une semaine 6kilos perdu là j'ai repris une alimentation normale sans grignotage je continue a perdre suis a - 8kilos :) sa marche et si on fait un peu attention après on reprend pas comme certaine le dise ! Bon courage a toutes !

Par Coraliedu16 le 14/09/2013

une boite de céleris branche ça va aussi ?

Par Dedel60 le 13/09/2013

Oui une grosse branche avec les feuilles que tu coupes en petits morceaux.

Par Coraliedu16 le 13/09/2013

ah ok je croyais que ct 1 céleris rave qui fallait mettre et sinon combien de céleris en branche faut mettre juste une ?

Par Dedel60 le 13/09/2013

Bonjour à tous, pour répondre aux dernières questions, moi je mets un céleri entier ( tiges et feuilles). Pour les effets secondaires, on urine un peu plus mais perso pas de diarrhée ( amis de la poésie bonsoir !!!). C'est efficace et délicieux. Bon courage à tous.

Par Ashanti le 13/09/2013

que de commentaire positif!! mais quels sont les effets secondaires? (urine, diarrhée...)
j'ai 75kg pour 1,66 et je compte tester dès lundi. courage a tous!!

Par Jouly joule le 13/09/2013

je vais commencer la soupe des demain je dois perdre 30kg

Par Coraliedu16 le 12/09/2013

bonjour ds la recette c'est un cèleri entier ou en branche ? car certaine recette sont différente merci

Par Dedel60 le 11/09/2013

Salut Aicha, à vrai dire j'ai fait quelques écarts surtout le week end mais j'ai quand même veiller au gras. Bon courage car il nous en faut quand même.

Par Aicha le 11/09/2013

Slt dedel je voulez savoir si ta rerpecter le régime à la lettre?4,5kg en 15jours

Par Dedel60 le 10/09/2013

Bonjour, voilà maintenant 15 jours que je mange de la soupe aux choux, j'ai déjà perdu 4, 5 kg . Je prends cette soupe 3 fois par jour et lorsque j'ai faim. J'y ajoute des proteines des légumes et des fruits.. j'ai 10 kg à perdre.

Par Aicha le 08/09/2013

Est que ça marche vraiment?

Par Ezouine83@hotmail.fr le 08/09/2013

Salem moi je commence demain dimanche le régime soupe aux choux et on verra dans 1semaine.je pése 73kg pour 1,64m.2filles et 1petit garçon .

Par Mk1 le 05/09/2013

J ai commencé ajd ce regime j ai pris 5 kg pdt l ete que j vx absolument perdre et je ny ss pas arrivé en reprenant mon alimentation plutt saine ca m a trop deprimé dc la j ai eu recours a ce regime j espere que ca marchera et je fais du sport chaque jr en parallele

Par Steph le 23/08/2013

Jour 1 ici c'est parti petit debrif' dans 3 J bon courage a toutes !

Par Alicia le 14/08/2013

slt;j ai 21ans je fais 1m67;67k jai jamais fais un régime alimentaire ou d autre ..... javais une taille magnifique mais j ai grossi au niveau des hanches;jambes;mollit aidez moi svp je c ke c dur mais c po grv c sa donne des bon résultés bah bref demain j commence le régime bon courage les amis .......... rdv a la fin d semaine ;)

Par Ludivine le 05/08/2013

bonjour, je me sens pas bien dans ma peau par moment assez bizarement d'autre jours je me sens mieux ne cherchons pas a comprendre lol Je commence ce régime aujourd'hui ... JE verrai l'évolution, salle de sport comprise et apres cette semaine de soupe je reprend une alimentation plus qu'équilibré... Je souhaite dialogué avec des personnes pour pouvoir me motivé en cas de faiblesse et qui sait echangé des conseil ou autres.

Par Michtoulette le 26/07/2013

j ai commencé hier, perdu 1.8 kg....dure dure mais je pense que c est les premier jours qui comptes!!!
Je ne sais pas faire sans boire du café avec du lait et de dejeuné de mes 2 tartines de phyladelfia.
J' ai 10kg a perdre et je suis super motivée
J ai perdu 25kg apres une grossesse mais j'ai eu un relachement et j en avais repris 5...
merci a ce forum ca motive encore plus de voir tant de personnes
Merci a tous

Par Debbyloutte le 25/07/2013

coucou a tous
J ai commencé jeudi dernier et j ai perdu 6kg sans suivre a la lettre.....moi je fais bol de soupe midi aprem et soir,sinon je mange des légumes,haricot vert,tomates,surimi,fruits et fromage blanc0%
J associe tout cela par 30 min de sport et le me sens bien...

Par Val ou le 24/07/2013

Je compte commencer demain le régime soupe de choubmaisbje voulais savoir si a côté de ça les pures proteine (viande de grison œuf poulet steak accélèrerais la perte de poids? Aidez moi! Je fais 1,78 m pour 72 kg j'aimerais paerde environ 7 kilos pour pouvoir partir en vacances et ne pas a avoir à racheter une garde robe d'été !

Par Miko le 23/07/2013

Ces commentaires me font du bien!!! allez je commence demain! j'ai au moins cinq kilos a perdre pour redevenir comme avant mes grossesse!! demain j achete la soupe au supermarche et je vous donne rendez vous dans une semaine, j'espere a nouveau pouvoir rentrer dans mes jeans!!

Par Anitatuntun31 le 18/07/2013

Bonjour, je suis au matin de mon 4ème jour, ce matin sur la balance -2.2kl weeeeee c'est génial. je suis une femme 1.65 et 92.1kl aujourd'hui.
Il faut continuer cette bataille contre les kilos en trop.... je suis fatiguée de me sentir grosse et quand je vois les commentaires ici, la moral remonte et je me dis "C'EST POSSIBLE".... allez courage et bonne journée.

Par Steph le 16/07/2013

Bonjour je compte commencer ce régime Lundi j'ai 10 kilos a perdre je vous direz ! bon courage à tous !

Par Bob le 15/07/2013

Bonjour, comment éviter de perdre du muscles? et comment faire du sport si le régime fatigue dû aux carences qu'il procure?
Merci pour vos réponses
J'hésites encore à le commencer

Par Anna le 01/07/2013

Poids de départ 84 kg aujourd'hui 72 kg mais j'en suis à ma 17ème semaine de régime, en fait je ne le fait pas à la lettre, c'est à dire pas le matin, je n'ai pas supprimé le sucre ni le gras, et je m'accorde deux vrais repas par semaine, comme je n'ai jamais grignoté cela ne me pose pas de problème, pour les fringales de la journée si j'en ai et ça peut arriver, je fais ma pose café avec viennoiserie si l'envie me prend... et je marche (pas assez à mon goût), enfin j'ai l'intention de continer encore et de reprendre le sport un peu plus intensément.

Par Pascal 75020 le 30/06/2013

Bonne question effectivement...

Par Anika le 30/06/2013

peut on remplacer le chou par brocolis ou chou-fleur?merci

Par Pascal 75020 le 30/06/2013

Petite précision à mon précédent message : depuis 2009 soit environ 4 ans j'avais une sale habitude de boire 1 à 2 bières jour...J'ai arreter tout type d'alcool y a 1 semaine et sa va^^Mais j'ai un ventre ultra gonfler style femme enceinte de 3 mois et obliger de porter du 44 voir 46 en jeans etc...Allez poster des réactions sur mon précédents message^^merci et bonne fin de week^^

Par Pascal 75020 le 30/06/2013

Bonjour à tous et à toutes^^
Voilà je me présente : je suis un jeune homme de 27 ans 1m65 pour 80kg.
Normalement je fait pas plus de 63/65kg max,j'ai un physique "trapu" ventre plat et une musculature correct.J'ai essayer des boisson drainantes et gélules amincissantes/contrôle des graisses/sucre et aucun effet.
Y a 5 ans par défaut j'ai fait un faux régime extreme en buvant 4/5 verre d'eau et 2 bol de riz par jour . En 3 semaine j'avais perdu 15 kg mais c'était épouvantable et très frustrant.
Je vais commander quelque boites de soupe aux choux de la marque "Claud Bell" pour voir si je vais tenir car je me sens dans ma peaux/tête..bon bref faut que je change sur ce point.
Voilà J'ai 2 semaine devant moi et je souhaiterais avoir vos avis,critiques négative comme positive sur un régime de ce type mais cette fois pour un homme .
Merci d'avance pour vos réactions et bonne journée/vacances(pour ceux-celles qui parte...^^)

Par Francoise.bangratz le 21/06/2013

en dix ans j'ai fait ce régime 2 fois ! je réattaque cette semaine , cause d'inactivité j'ai 9 kl a perdre , je vous garantie que ca marche , après ce n'est qu'une hygiène de vie a respecter , ne plus se gaver avec n'importe quoi.

Par Libanaise le 21/06/2013

Bjr, j'ai commencé ce régime hier et pour l'instant je me sens plutôt bien.
J'attends de voir la suite !!!!

Par Jiji le 15/06/2013

jai 74kilos je messure 1m60 je dois perdre 16 kilos pour arriver a 58 jespere que sava marcher

Par Million le 15/06/2013

Sa me tente bcp Je vais lessayer

Par le 12/06/2013

Bonjour, il y a 2 ans, j'ai fait ce régime pendant 2 semaines sans trop le respecter scrupuleusement. j'avais perdu 7 kg après 1 semaine. Maintenant, je vais subir une intervention dentaire. (pose de couronne ce qui nécessite la taille de mes dents en cône) !!! Pendant 3 semaines, je ne pourrais plus mastiquer mes aliments facilement. ayant aussi au moins 15 kg de trop, j'ai pensé à la soupe au chou. Autant profité de ce moment. juste une chose me tracasse, n'y a t'il pas danger si je bois cette soupe 3 semaines consécutives?
Merci de vos conseils.

Par Limo le 10/06/2013

Effectivement ce régime fonctionne a merveille j'ai perdu 6kg en 6 jours , en buvant d'eau , j'ai pas touché aux aliments sucrés artificiellement sauf les fruits " Pasteque , melon ... " j'ai mangé beaucoup de légumes , et je me sens dans ma peau , il me reste 10 autres KILOS a perdre , Bon courage a tous .

Par Kimy82 le 30/05/2013

Bonjour! Alors je tiens a vous féliciter de votre courage, moi je pèse 82kg j'aimerai perde 10 kg pour le moment.. Je commence lundi 03 juin mon régime avec un peu de sport, je vous tiens au courant pour les résultas bye...

Par Nisse le 30/05/2013

Coucou tout le monde!

Hier c'était mon 1er jour et aujourd'hui je me suis pesée... - 2kg !!! Très rassurant, sachant que hier soir vers minuit je me suis sentie en hypoglycémie et j'ai donc mangé quelques petits gâteaux sucrés. Je suis passée de 69,3 a 67 kg. D'habitude quand je fais d'autres régimes je perds assez rapidement mais peu... J'espère perdre encore 5 kg ! Bon courage!

Par Fina le 28/05/2013

je doit perdre 5kgs j ai commencée aujourd hui rdv en fin de semaine

Par Fina le 28/05/2013

ce regime est préconisé pour les personnes ayant un indice corporelle superieur a 23 en dessous on perd moins donc pour les gens considerer comme ayant un embonpoint ce regimes est tres bien en stabilisant avec un bol de soupe le soir pas de sucre et pas de gras et vous garderez votre poid perdu courage

Par le 27/05/2013

Je fais 54 kilogrammes pour 1,56 m, et même si c'est à peu près mon poids idéal, je dois perdre du poids pour pouvoir participer à un championnat de taekwondo. Bref, j'ai commencé ce régime depuis mercredi, c'est à dire depuis 6 jours. Et je suis vraiment satisfaite du résultat, j'ai 2.5 kilos de perdus. Sauf que je vous conseille fortement de ne pas suivre ce régime mot par mot. C'est une personne sportive qui vous le dit. La soupe aux choux ne peut répondre aux besoins de votre corps, du coup, vous êtes fatigués toute la journée et vous bougez moins. Même si ce n'est que pour une semaine, c'est assez dangereux. En plus, on se lasse vite fait de la soupe qui n'a pas un super bon goût, faut dire, et on craque encore plus vite face au chocolat, gâteaux et autres plaisirs. Donc, je vous propose de remplacer la soupe de midi par des légumes verts. Ce sont les mêmes composants de la soupe, mais plus bons. Le matin, mangez un fruit CHAQUE jour, une pomme ou pastèque. La pastèque est très pauvre en calories, environ 30 pour 100g. A midi, vous devez prendre des protéines animaux -la soupe n'en contient que des végétaux- je vous conseille un oeuf dur, ou un steak de viande. un petit fruit est aussi permis. Le soir, ne prenez que la soupe aux choux, et après 5 jours, vous pouvez ajouter une petite portion de fromage. Et surtout, bougez pour fixer votre perte de poids. Faites de la marche ou quoi que ce soit, un régime n'es JAMAIS suffisant. BON COURAGE :D

Par Zizou le 24/05/2013

BONJOUR
vive le régime Je me suis à mon 5ème jour, je respecte scrupuleusement le régime et je 'ai perdu 4kg. Ce régime est fait pour les personnes ayant beaucoup de poids à perdre. je compte attaquer la deuxième face

Par Anonyme le 22/05/2013

Bonjour !

Moi j'ai fais ce régime pendant quelque mois au début je ne mangeai pas grand chose avec la soupe car quelque jours après le commencement je n'avai plus vraiment faim et par la suite j'ai intégrer des aliments (en buvant de la soupe environ 5/6 bol par jour et en mangeant salade avec sauce salade allégé, fromage allégé style gruyere bridelight ortolan, mozzarella allégé, yaourt et fromage blanc a 0%, jambon de dinde, de poulet, escalope de volaille... light koi)... J'ai commencé à 76kg (avec des petite coupure) je suis aujourd'hui a 64 environ !)... Je compte refaire ce régime car il est très efficace, jai encore kelk kg a perdre. à savoir aussi que je prenais des compléments (vitamine berroca, fer, levure de bière, magnésium marin..) pour ne pas être trop fatigué.. Voilà ne faite pas ce régime n'importe comment car il peut entraîner de grosse fatigue, vertige et carence, penser au complément demander à votre,médecin traitant il saura vous conseiller... Voilà!

Par le 16/05/2013

Bonjour a tous, j ai commencer aujourd'hui ce régime je suis très motivé j’espère vraiment que sa va marché car j'ai des kilo en trop après 2 grossesse d affilé je vous tiendrai au courant courange a vous .

Par Coincoin le 15/05/2013

J'ai fini ce régime dimanche, résultat -4kilos avec une soirée bière pizza et une soirée mac do. J'ai utilisé de la soupe en poudre de grande surface, le matin une grande tasse froide et cul sec ( plus vite c est fait, mieux c est). Avant de commencer, j'ai lu toutes les rubriques de plusieurs sites ( ce qui aurait supprimé 80% des commentaires négatifs si les personnes le faisaient ). Aucun régime n'est facile mais quand on parle de bruler les graisses, je ne comprendrai jamais les " bonjour je fais 1.67 pour 65kg, je n arrive pas a perde 5kg, régime de merde". ps: j'ai reperdu 1kg depuis trois jour, je rattaque la semaine prochaine avec encore plus de volonté....

Par Kaka le 15/05/2013

ca pu votre regime

Par Mercedes le 01/05/2013

Bonjour a touts je comansa. Mon regime je suis a 67 k. Et pedre 5

Par Mimi le 28/04/2013

ce regime est efficace je vien de finir la semaine et j est perdus les 5kilos le truc c'est de garder le ritme apres , surtout d'éviter de manger aprés 19h et de grignoter la journee bon courage a toutes

Par Lenaa le 25/04/2013

Bonsoir, je commence ce régime demain, je fais 1m65 pour 63 kilos, jai envie de perdre 5kilos. J espere y arrivé. Bonne chance à toutes :)

Par Vivie3459 le 24/04/2013

bj, je commence ce regime ce matin, je l'ai déja fait plusieurs semaines d'affilées mais avec kelkes jours de répis pr ne pas avoir trop de carence et perso ce régime a tres bien fonctionné pr moi, actuellement je fais 115kgs pr 1m71 com CACAT51 ;) si tu veu on se soutien ;)

Par Banazou_ le 22/04/2013

Coucou tout le monde ! Pour changer un peu je suis un homme, de 23 ans, 1m80 pour 95 kg. Je teste ce régime à partir de demain, je vous tiendrai au courant dans une semaine ! Mon objectif serait de perdre quelques kilos en trop, car reprise du sport le 1er mai.

Par Aude le 16/04/2013

Bonjour, voila 1 mois que je suis au régime et j'ai perdu 6 kilos en faisant attention à mon alimentation et surtout en diminuant corbeau la quantité de mes aliments! J'en ai un peu ras le bol et je voudrai perdre un peu plus vite donc je me décide ce soir à me préparer la potion magique! J'ai encore 10 kilos à perdre donc j'espère que ça va m'en faire perdre un petit peu rapidement! J'espere que aussi que cela fonctionne vraiment!

Par Ema le 16/04/2013

En une semaine perte de 3kg et aussitôt 4kg de repris, régime de merde, pour ceux qui prétendent que c'est réussi ils sont MALADE ! C'est de la torture, on ne peut pas vivre ou s'alimenter ainsi, bougez et faites-vous plaisir, plus jamais ce régime. Je fais 64kg pour 1m65, une alimentation équilibré et de la marche suffit.

Par Chichou le 11/04/2013

Ça marche, j'ai commencé hier et j'ai déjà perdu 2 kg en à peine 24 h ! Je pèse 90 kg pour 1m65. J'ai pris 20 kg en 3 mois après une opération hernie discale car je ne peux pas trop bouger à cause des douleurs et donc, j'ai pas pu faire de sport. Je vous tiens au courant de l'évolution avec cette soupe aux choux.

Par le 10/04/2013

Bonjour, j'ai commencé lundi et en 2 jours j'ai perdu 2 kg! La soupe le matin ça passe et après les 7 jours, j'arrête de grignoter et diminue le sucre et le gras ; je souhaite manger peu mais bien!

Par Babou53 le 03/04/2013

Après une journée de soupe sur la balance -1,3kg. Je trouve ça un peu dur comme régime car je suis très gourmande mais cette perte me motive.

Par Coco le 23/03/2013

Hello, pour ma part j'ai fait le régime "soupe aux choux" différemment !! En un mois et demi, j'ai perdu mes cinq kilos tant détestés et SANS LES REPRENDRE. J'ai fait la fameuse soupe et je lui ai consacré mes repas du soir. A coté de ça, je faisais un petit déjeuné et un déjeuné équilibrés mais pour lesquels je faisais attention aux graisses et sucres. En plus de ça j'ai favorisé la marche à pieds (au moins 30 mn par jour). Je sais on est loin des 5 kg en une semaine mais depuis que j'ai arrêté , je n'ai pas repris de poids. Aujourd'hui, je ne fais rien de particulier : sport 2 fois par semaine, trois repas équilibrés (celui du soir n'étant jamais très chargé) et une fois par semaine une soupe au choux sur une journée. Gardez courage !!

Par Maria le 17/03/2013

Bonjour, voila mon régime terminé, j'ai perdu 3kg, c'est pas beaucoup mais pour moi c'est une victoire. Le 17 février je pesais 81kg et aujourd'hui je pèse 75kg parce que j'ai fait 2 cures de soupe au choux avec 15jours d’intervalle entre chacune. J'ai perdu 6kg en 1 mois. Maintenant je vais faire une pause de 15 jours en faisant scrupuleusement attention à mon poids. Après, je recommencerai la cure car mon but c'est d'atteindre les 68kg. Bon courage à vous les filles!

Par Maria le 13/03/2013

Moi je suis à mon 4eme jour, j'avoue que c'est difficile car je déteste les choux et les légumes sans matière grasse (huile) mais ça reste comme même mon régime préféré. C'est vers la fin de l’hiver qu'on se rend compte qu'on a grossi donc le seul régime qui fait fondre les kilos en trop c'est le régime soupe aux choux. Il suffit juste de faire attention après.

Par Latatou le 12/03/2013

Régime déjà fait il y a 2 ans j'ai perdu 3kg en 5 jours mais je n'ai pas pu supporter j'ai failli m'évanouir tellement j'étais faible. Je n'ai pas eu d'effet yoyo à la suite mais après deux années je me suis laissée aller et là objectif perdre 6 kg. Je commence demain bon courage les filles :)

Par Mic78 le 27/02/2013

12kg à perdre, au début du régime 80.5kg pour 1m66. Je ne veux pas perdre plus car je n'ai jamais été mince, si j'arrive a stabiliser autour des 70kg, ce sera super ! J'en suis à ma première semaine, après 3 jours = 2.5 kg de perdu. J'ai toujours pratiqué un sport malgré mon poids et je continue, 1h natation tous les jours (sauf WE). Je suis en super forme ! On verra la suite. Besoin d'encouragements c'est pourquoi je lis vos commentaires.

Par Camille le 25/02/2013

Bonjour, moi j'ai fais ce régime il y a un peu plus d'1 an c'était en décembre 2011 ! En 1 semaine j'ai perdu 8 kilos !! C'était impressionnant ! Et je n'avais pas énormément repris a peine 2-3 kilos sur 5 mois ! Je retente l'expérience cette année parce que je suis restée 6 mois avec un garçon qui ne mangeais pas très équilibré, du coup entre juillet et octobre 2012 j'ai pris 11 kilos ! Donc je m'y remet cette semaine.

Par Nicky le 25/02/2013

Bonjour à toutes & tous ! A lire tous les commentaires, il y a souvent : "je commence demain ... ; j'ai commencé aujourd'hui ; j'ai commencé hier ..." mais pas beaucoup de personnes qui ont terminé le régime. Il serait intéressant de connaître combien elles ont perdu exactement et surtout au bout de quelques semaines voire quelque mois où elles en sont ! Par avance merci de vos commentaires.

Par Cacat51 le 22/02/2013

Bon alors, petite récapitulation : perdu 5 kilos en une semaine, 10 jours sans régime mais tout de même en faisant attention sans trop me priver, et je n'ai pas repris un gramme, mais perdu 500 grammes. Je recommence donc demain ma semaine de régime. Je vous tiens informée. Bon courage à toutes, je pense que ça vaut le coup.

Par Cacat51 le 07/02/2013

voilà, alors ça y est j'ai commencé ce matin.
pas de petit déjeuner "normal", juste un thé une clémentine une poire et un verre de jus de pomme sans sucre ajouté.
l'odeur de soupe domine à la maison, et son goût n'est pas aussi terrible que ça.
Je vous tiens informés d'ici ce week end.
bon courage à toutes et tous.

Par Shaimati le 06/02/2013

voila c mon troisieme jours et g perdu 2 kilo je suis tres contente j espere aller jusqua -7kilo
bon courage a vous

Par Cacat51 le 06/02/2013

bonjour à toutes, je pense commencer ce régime dés demain.
je pèse 115kilos pour 1,70m, j'ai 35 ans et ne supporte plus cette graisse. Si qqun pouvait m'aider en me donnant qques idées menus pour ces 7 jours, ce serait sympa. puis je faire ce regime pendant 15joirs de suite?? merci d'avance et boncourage à toutes celles qui ont commencé.

Par Sarroura le 06/02/2013

jai commencer mon régime aujourd’hui cest mon troisieme jour on verra ce que ca donne jai 10 kilos à perdre au moins

Par Tyvi59 le 05/02/2013

bonjour a tous j'ai commencer hier se regime j'espere perdre les kilo en trop donc(7kilo)j'espere cette fois si ça marcher je croise les doigts

Par Shaimati le 05/02/2013

bonjour j ai commencé mon regime hier
et j espere que ca va marcher
et a coter je suis inscrite a la salle de sport
j aimerai en savoir plus pour le apres les 7 jours

Par Liliane le 01/02/2013

je veut perdre 7kg mais le bol de la soupe le matain c'est dégoutan je remplace avec koi svpp

Par Sandy le 01/02/2013

bonjour ca fait 3 jours que j ai commrence j ai 10 kilo a perdre et j en ai deja perdu 2.800kg
j ai deja fait ce regime il y a 2 ans et j alterne 1 semaine soupe au choux puis 2 semaine regime thonon c est un bon systeme pour se stabiliser j avais perdu 38 kl courage les filles ca marche
petit plus faite un peu de sport et ca marche

Par Haline le 30/01/2013

vous pouvez me contacter pour une aide medine9@live.fr

Par Haline le 30/01/2013

j ai perdu 8kg en un mois matin un yaourt midi soupe et legume 16heure fruit ou carotte soir soupe et legume et fruits

Par Par yoyo le 28/01/2013

je commence aujourdhui pour perdre au moin 10 kg

Par Batboutaaa le 23/01/2013

J 'ai pas respecte mai Perdu 3 kilos en 6 jours tres contente

Par Titi le 21/01/2013

115 kg ,j'ai attaqué depuis 2 jours...affaire à suivre

Par Petibou le 21/01/2013

La clé si vous ne voulez pas reprendre c'est du faire du sport pour deloger la graisse et la transformer en muscle sinon vous ne perdrez que de l'eau et du muscle et vous reprendrez certainement les kilos perdus en peu de temps... Bon courage à tous!!!

Par Cathy le 20/01/2013

Salut, j'ai commencé le régime depuis hier, j'espère que cela va marcher. Je souhaite seulement perdre 5 kgs. Mais au bout de 2 eme jour dure de boire la même soupe à tout les repas.

Par Tadine le 20/01/2013

j'ai commencé aujourd'hui j'espère vraiment que ça marche car c'est dure!!!

Par Mamelade le 19/01/2013

bsr nous avons commencé mardi et resutat : 2k500g en moins. super ca fait plaisir, on est encore plus motivée.

Par Bibi le 18/01/2013

hello je commence demain j'ai fais ma soupe maison aujourd'hui cela fais déjà 3 jours que je fais très attention à mon alimentation qui est motivé pour que l'on se suive?

Par Dree le 18/01/2013

Je vais commencer ce régime demain j'espère perdre 5kg ou plus

Par Melanie le 17/01/2013

bonjour tout le monde !!! je commence ce regime demain !!! mais je voulais savoir comment faire pour se stabilisé apres le regime ????

Par Lilygag le 16/01/2013

HELP! Personne ne dit comment stabiliser la semaine suivante... Et les autres!
1er jour de sac et moins 800gr! C'est très encourageant !
Merci

Par Pepetteod le 16/01/2013

Bonjour j'ai fini mes 7 jours de ce régime et j'ai perdu que 2 kg assez déçu au bout du 4ème jour plus rien perdu et pourtant j'ai tout suivi

Par Cali le 16/01/2013

Bonjour ce regime fonctionne reellement; j ai perdu 5kg en une semaine.....
Que demander de mieux...
Il faut juste penser a stabiliser par la suite!

Par Mamelade le 15/01/2013

voila ma copine et moi on commence aujourd'hui. A deux on est plus motivée. on se soutient l'une et l'autre. j'espere que ca va marcher. bonne chance a tous ceux qu'is veulent se lancer.

Par Louloute le 15/01/2013

je commence demain mercredi 1601 je vous dirai sa dans une semaine

Par Chris le 14/01/2013

Bonjour, j'en suis à mon 3° jour. Je me suis mise sur la balance ce matin : YES -1.5 trop contente ... pas de sensation de faiblesse, c'est cela qui me fait le plus peur

Par Nath le 13/01/2013

voila je n'ai pas grossie mais pas perdue aussi et vous vous en etes ou ?

Par Nath le 12/01/2013

Bonjour, j'ai commencée Lundi, aujourd'hui samedi j'ai perdu 3.200kg je suis tres conttente du résultat pour ce midi je vais faire un petit écart (week-end) apero, soupe steack je vous tiens au courant pour le poids à demain

Par Nona91 le 10/01/2013

bonjour,
j'ai commencer le 7/1/13, pour me purger avant de reprendre les bonnes habitudes, le 2eme jours été trop dur pour moi je manquai de gout sucré mai ça va mieux. bon courage a tout le monde

Par Ju le 10/01/2013

Lenalee : peu tu ecrire le regime exacte que tu as fait, en manhgeant quoi quand comment ? parce que c est super :) !!! et moins dur, juste de la soupe, le ventre cri !! j en suis au 4e jour j ai perdu 2 kg, mais aujourd hui au reveil j ai beaucoup plus faim que les derniers . merci d avance !

Par Sarah le 10/01/2013

Je l'ai commencé hier suite a une grossesse (j'ai accouché en novembre) je tiendrais le coup mais ce qui me fait peur c'est l'effet yoyo... A celles et ceux qui on deja fait ce regime, avez vous beaucoup repris?

Par Chili41 le 09/01/2013

Bjr je mesure 1m58 et 76 kilos je doit perdre 25 kilos 3grossesses j'éspére que ce régime vas marcher

Par Diana le 08/01/2013

J'ai commencé ce régime aujourd'hui... J'ai quand même pris 4 bol de soupe et surtout des fruits, un thé et un café sans sucre. Par contre pas bu assez d'eau maximum 0,5l... Je ne sais pas si sa serait mieux que je consomme plus de soupe pour que sa soie plus efficace?
J'espere vraiment perdre au moin 4 à 5kg. Je pèse 63kg pour 1m63 donc arrivée à perdre 5kg sa serait parfait...





Par Lenalee le 07/01/2013

J'ai essayé ce regime qui est super efficace ,et a savoir que vous n'etes pas obliger de suivre les régles à la lettre. De mon coté je prenais en repas un gros bol de soupe avec de la viande bien cuite , oeuf sur le plat tous les jours , un fruit et c'est tres efficace aussi. J'ai perdu 10 kilos en 2 semaines, c'est le regime idéal après les fêtes. ^^

Par Coralie le 06/01/2013

bonjour je mesure 1m61 pour 87 kg je souhaite vraiment maigrir jespere que seci medera je les deja suivis et javait bien perdu , jespere ke cette foit sa va marcher car mon homme a du mal a me toucher , et sa fait mal car il regarde les autre femme jespere que sa va marcher je croise les doits

Par 250 gto le 03/01/2013

Salut
J ai commençais hier le régime à la soupe de choux
je suis un garçon je fais 165 74,8 k 42 ans

Par Bouboul le 02/01/2013

salut
le premier jour sa va c’est pas dur

Par Par bouboul le 01/01/2013

je commence ce régime demain j'ai 86 kg la réponse dans une semaine

Par Cat le 29/12/2012

Je commence ce régime le 2 janvier 2013, ça fera un bon régime détox pour 3/4 jours!

Par Elisa le 25/12/2012

Je commence aujourdh'ui je mesure 179 cm pour 88,4 kg
je pratique une activité physique et je conte en faire cette semaine beaucoup moins intensif car d'habitude je cours 1 heure par jour , j 'ai pris beacoup de muscles mais le poids est toujours là (du a une mauvaise alimentation de ma part) ce régime pour moi m'aidera à me purger , vider l'eau qui est en trop en moi et pour pas perdre mes muscles un peu de sport . En pratiquant le sport ça aidera votre corps à puisser dans les reserves de graisses . Je vous tiens au courant dans trois jours .. Courage à ceux ou celle qui veut le faire et n'oublions pas que nous sommes toutes et tous différents la perte de poids ne sera jamais la même pour tous le monde !

Par Lynda2000 le 19/12/2012

c efficace oui b1 mais l'effet yo yo qu'es qu'il faut faire pr l'évité

Par Emy le 16/12/2012

j ai vraiment envie d essayé se regime je commence celui ci apres les fete c est le mieux je pense je voudrai descendre dessou les 60 donc environ 6kg a perdre

Par Chacha le 13/12/2012

j ai commencé lundi et j ai deja perdu 1kg mais je pense qu il faut avoir beaucoup de kg a perdre

Par Chida le 08/12/2012

bonsoir à tous, j'en suis à mon 6ème jour je suis ravie du résultat -5 kg mais j'ai surtout désenflée et perdu beaucoup d'eau! bon courage à tous ceux qui sont dans le même cas que moi !!!

Par Mika le 08/12/2012

bjr a tous!!!
je commence lundi en sachant que g dèja fais ce regime il y a quelque annèes,en 2 fois sur un mois et avais perdu 11kg en ce temps,en ayant une activitè physique car je devais combattre 2 categories en dessus voila rdv dans 8 jours sans activitè physique!!!!!

Par Anonyme le 02/12/2012

124kg à 116 en un peu plus d'un moins en suivant plus ou moins bien les règles. Depuis les légumes sont revenus à chaque repas et qd je ne sais pas quoi faire : soupe ! en plus c'est l'hiver donc profitons-en. Ne pas oublier le sport : 2 petites séances d'1h par semaine.

Par Bibi le 24/11/2012

bonjour, j'en suis à mon 3ème jour, je dois perdre 20 kg (arrêt du tabac) mais que faire après 1 semaine de ce régime (normalement - 5kg) puisqu'on ne doit pas le faire plus longtemps ? il y a 10 ans j'ai perdu énormément de poids avec Dukan et je n'avais jamais repris (mais j'ai refumé....). après la fin de la semaine dois je recommencer Dukan ? merci à toutes

Par Kway 83 le 23/11/2012

bonjour, j'ai commence lundi avec 70 kg et j ai perdu 2 kg en 5 jours
objectif 5 kg et sur la duree 10 kg j espere ne pas reprendre

Par Moi14 le 20/11/2012

bonjour, comme prevu je suis de retour une semaine apres ce regime , j ai perdu 2k400g en une semaine je suis ravie, j ai une taille affinee! des le lendemain j ai attaque le chrono starter car ca me permet de pas etre trop frustree! voila a plus

Par Nana le 18/11/2012

slt, il y a 3 ans , j'ai suivi le régime de la soupe aux choux, j'avais fait 02 cures à un mois d’intervalle, j'ai perdu 7,5 kg. Après une période de stabilisation , j'ai pu tenir 2,5 ans avec un poids stable, avec un entretien et une hygiène de vie. J'ai repris le poids que j'ai perdu à cause de la gourmandise, le grignotage,...

Par Rymouche le 17/11/2012

slt g commencé aujourd'hui mon régime j"espere que ca va vraiment marché

Par Caros 70 le 15/11/2012

bonjour moi je comence le régime aujour hui jespere que sa marche bien mercie de me dire si sa marche bien

Par Francine le 14/11/2012

je suis à mon 3ième jour et je respecte à la lettre, juste 300g de perdu JE suis démotivé!! j'ai 70kg pour 1m65, la déprime.

Par Nini le 12/11/2012

je commence ce régime demain j'espère que sa va marché je fais 91 kilos pour 1m76 donc j'ai des kilos à perdre. Je suis très complexé

Par Charlie le 12/11/2012

Bonjour, avez vous lu la fin de l'article, vous ne perdrez que de l'eau et de la masse musculaire, je crois que tout est dit

Par Moi14 le 12/11/2012

bonsoir, moi j ai commence ce regime aujourd hui , et je veux perdre 5kgs, ca va je tiens le coup je n ai pas la sensation de faim pour l instant! je vous tiendrai au courant lundi prochain!! apres ce regime j attaque la chronostarter qui est aussi efficace car je l ai deja teste j avais perdu 13kgs comme j ai repris 5kgs donc regime soupe au chou pendant une semaine caus repas entre amis famille pendant un mois!!!!!!

Par Inry le 07/11/2012

Je suis a mon 2eme jour et déjà - 1kg200 pour un poids de depart de 76kg et je mesure 1m70

Par Haha le 07/11/2012

je commence aujourd'hui je suis déterminé pour réussir
c'est que une semaine

Par Lauranne1983 le 06/11/2012

Bonjour, je commence le régime depuis hier et je ne sais pas encore si j'ai perte de poid ou pas le seul soucis c'est que je bois du coca light est ce que l'on peut car l'eau je ne sais pas boire cela.

Par Myriam le 06/11/2012

Salut, je suis déterminée à perdre du poids, merci pour ces conseils.

Par Dada le 05/11/2012

j ai commencé hier matin et j essayé de m 'accroché

Par Emilie le 04/11/2012

j'ai commencé ce régime ce matin,depuis je me sens afaibli ! Est-ce normal ?
merci

Par Kaoutar le 01/11/2012

je me suis à mon 5 ème jour, je respecte scrupuleusement le régime et je n'ai perdu qu'1kg700.

Par Kiki le 25/10/2012

je commence today rendez vs dans 7jrs

Par Paulette le 25/10/2012

jeudi matin 9 h j'attaque mon 4e jour de régime depuis lundi j'ai perdu 3 kg 500 je m'accroche. bon courage.

Par Boubouille le 25/08/2012

c'est décidé, je commence demain. J'ai 15 kg à perdre. Je compte respecter mon régime même au travail.


Par Lydie le 17/08/2012

Bonjour, Alors je n'es que 14ans et je veux perdre mes 10kg en trop ! Si je suis se régime pendant une semaine, est-ce qu'il y a des risque que je reprenne mon poids après ? Que dois-je faire après se régime pour ne pas reprendre tout mes kg ??

Par Cendrillon 1990 le 09/08/2012

bonjour je voudrai savoir si je dois boire beaucoup d eau en prennant la soupe aussi .depuis ce matin j ai bue 1litre et demi d eau et j ai justement commencer le regime ce matin.merci pour vos reponses

Par Biz le 03/07/2012

Bonjour;

Je m'étonne de ne trouver aucune information sur google sur la teneur en nitrate de la soupe aux choux... Pourtant il s'agit bien d'une soupe avec céléri et chou à tous les repas pendant 7 jours? De plus, certain(e)s parlent de continuer la soupe une fois par jour pendant des mois... Bizarre qu'il n'y a pas d'allusion au nitrate facile d'accès.

Si vous en avez pour moi, bienvenu!

Biz

Par Diigjk jnqjnl; le 01/07/2012

moi j essaie mais je n arrive pas j espere reussir a perdre grace a votre soupe aux choux merci pour cette recette bien expliquée

Par Pukeko le 27/06/2012

si on n'aime pas boire de la soupe le matin, est-ce qu'il y a une incidence sur le programme?

Par Zehdour le 12/06/2012

Je teste Se regime , dans le 7eme jour et j'ai perdus 3 kilos

Par Christbriz le 12/06/2012

J oubliais si vous craignez de ne pas tenir le coup, le 3 eme jour
si vous adorez les bananes, on peut en prendre 3 ce jour là avec 250 g de lait ecrémé , faites vous des shakers, c est super sympa ..;
et vous irez jusqu au 7 eme jour ;
les personnes qui ne perdent pas assez le 3 eme jour c est qu elles n ont pas pris assez de bols de soupe, il faut avoir bu au moins 1 litre et demi en 5 ou 6 fois au moins et de l eau..
Le plus aussi c est de bouger, faire un peu de marche et courir 15 mn au moins , mais attention car moi je suggère que si on fait trop de sport on a encore plus faim , alors prudence car en plus on fatigue un peu donc faire du sport n est pas si facile;
moi je suis persuadée que c est l alimentaire qui est la cause de notre surpoids après l hiver..;
vous pouvez faire beaucoup de sports mais si vous mangez n importe comment après , les kilos on les garde , sauf que la musculation est meilleure bien sur ...ALORS , bon courage
je souhaiterai connaitre vos temoignages surtout pour la periode de stabillisation, ne pas remanger trop riche, pas trop de feculents la deuxieme semaine, et toujours l habitude sans doute des legumes, des fruits , viande et poisson mais pas en grosse quantitié ... le age raisonnablement sans doute ?? merci bonne journée

Par Christbriz le 12/06/2012

POur eliminer il faut absolument boire les bols de soupe autant qu on veut et non pas matin midi et soir, rien a voir on ne passe plus a table , on boit quand on veut ,on mange les fruits pareil , moi j ai pris 6 bols 6 ou 7 fruits jusqu a 9 h du soir, cela marche en plus on se vide,
on nettoie l interieur, donc meme si vs n avez pas vraiment perdu, il faut vous dire qu on se nettoie, et il faut tenir car a partir du 3 eme jour c est tout bon, on a pris l habitude d avaler ces bols , c est un reflexe, de plus si votre soupe est gouteuse, on y va avec plaisir,
car vous preconisez matin midi et soir, mais non car a 10 h on a faim a 16 h on a faim, et pour cause car passez des tartines beurrees thé age blanc ou yaourt a une seule soupe et un fruit vous pensez bien que les femmes qui sont super actives qui bossent , elles ne peuvent pas tenir, il ne faut pas hesiter a emporter votre boite isolante de soupe et en prendre dès que vous avez faim, et couper entre deux, boire de l eau ..
moi je suis a la retraite donc pas de pb
mais quand je travaillais je l ai fait toutes les 2 heures ...
dans ma soupe avec 1 chou pomme j ai mis poivron jaune car le vert est indigeste, courgette, 1 endive, echalotes , oignons ail, poivre curry herbes; un peu de sel ; j ai pas mis la carotte afin d eviter le sucré, et j ai mis des tomates, voila il faut qu elle soit bonne ; !! gouteuse !!
bon courage;

Par Noum le 11/06/2012

j'en suis à ma 5ème journée de soupe au choux et perdu 1.800 kg, suis vraiment décue! je pense également que ce régime est fait pour les personnes ayant besoin de perdre bcp de poids!

Par Miss79 le 10/06/2012

bonjour je vais commencer le regime soupe au choux pour perdre les kilos en trop est efficace.

Par Caroline le 16/05/2012

Je l'ai fait aussi, mais je n'ai jamais repris mes 4 kilogs perdus, en fait je mange simplement et varié, deux tranches de pain complet le matin et pas de pain sinon, ni charcuterie, peu de age et va bene!!!! Donc ne traitez pas les gens de poireuax svp, chacun fait ce qu'il lui plait et courage les filles, c'est un régime sympa sauf que moi je l'ai fait avec le litre de lait ecreme au 4eme jour et les 3 bananes, comme preconisé sur le site... Et le curry dans la soupe, super bon!

Par Naemyelle le 18/04/2012

J'ai commencé ce régime samedi, et aujourd'hui mercredi soit 4 jours après le début, j'ai perdu 2.6 kg, 3 cm de tour de taille et de hanche. Je tiens bon jusqu'à samedi soir et après je réapprends à bien manger avec Weight Watcher. Le plus dur, c'est les légumes sans vinaigrettes. Bon courage à toutes.

Par Carooooo le 12/12/2011

Je me suis à mon 5ème jour, je respecte scrupuleusement le régime et je n'ai perdu qu'1,7kg. Ce régime est fait pour les personnes ayant beaucoup de poids à perdre. Je suis très déçue...

Par Zippa le 31/05/2011

Ce régime est efficace, oui c'est sûr, je l'ai moi même testé plusieurs fois, le problème est que l'on reprend rapidement les kilos perdus même en mangeant équilibré par la suite ... A éviter.