Mincir avec les draineurs ?

Un des produits souvent utilisé pendant un régime est le draineur, un nom générique pour un produit sensé aider à maigrir. C'est en tout cas la promesse faite par de nombreux publicitaires.
Mais contrairement à ce que l'on pourrait croire, un draineur n'est pas un produit permettant d'éliminer la graisse. En effet, son élimination ne va en réalité cibler que l'eau de l'organisme, ce qui va permettre effectivement de perdre un peu de poids voire de régler certains problèmes de cellulite. Ceci ne sera donc pas miraculeux et peut même comporter quelques risques qu'il est important de connaître avant de se lancer dans l'utilisation de produits drainants.

Quel effet attendre d'un produit drainant ?

Les produits drainants ont une action spécifique sur certains organes comme les reins et le foie qu'ils stimulent afin d'activer une meilleure élimination des toxines du sang et de faciliter le drainage de l'eau excédentaire du corps.

Résultat, la quantité d'urine évacuée est plus importante et on perd petit à petit un peu de poids grâce à la diminution d'eau dans certaines parties de l'organisme. Point de perte de graisse. Il ne faut donc pas espérer perdre du ventre, des hanches ou des cuisses avec ce genre de produit, en tout cas pas en ce qui concerne la masse adipeuse. Mais on peut tout de même espérer un aspect plus ferme et un peu plus sec, notamment des bras ou des jambes, grâce à la diminution de la rétention d'eau qui peut donner un aspect gonflé.

Dans certains cas, les produits drainants peuvent également aider à diminuer la cellulite et l'aspect « peau d'orange ». En effet, si la consommatrice souffre de cellulite aqueuse, les drainants auront également une action sur cette eau retenue sous la peau et participeront à son élimination. Mais attention, cet effet ne marchera aucunement sur une cellulite de type adipeuse. Selon les cas, les produits drainants pourront donc avoir une efficacité différente.

Quels produits drainants utiliser ?

Il existe un grand nombre de produits drainants, la grande majorité à base de plante. En voici quelques exemples :

Le thé vert

C'est sans doute le produit le plus intéressant puisqu'en plus de son effet diurétique et drainant c'est aussi un des seuls compléments reconnus pour avoir une action sur l'élimination de la graisse. Il possède aussi l’intérêt de contenir de la caféine qui permet de rester alerte et tonique ainsi que d'augmenter légèrement le métabolisme afin de brûler plus de calories.

L’écorce de bouleau

Cette écorce est connue pour son effet drainant mais pourrait également aider à régler certains problèmes de peau.

La reine des prés

Cette plante commune d'Europe permet d'éliminer la rétention d'eau et semble aussi posséder des effets anti-inflammatoires.

Le fenouil

En plus d'améliorer l'élimination de l'eau, il aurait également une utilité pour lutter contre les soucis digestifs comme les ballonnements.

Le frêne

Les feuilles de cet arbre ont un pouvoir diurétique et sont donc utilisées comme drainant.

L'artichaut

De même, ce légume possède des vertus diurétiques.

Vous l'aurez compris, il existe, dans la nature, de nombreuses plantes et légumes qui peuvent avoir un effet drainant. Les produits drainants proposés sur le marché sont d'ailleurs très souvent un mélange de ces différents extraits.

Les dangers des produits drainants

Le souci avec les produits drainants c'est qu'en plus de faciliter l'élimination des toxines, ils accélèrent également la perte d'oligo-éléments importants pour l'organisme. Évidemment, une petite cure de draineur n'aura sans doute pas d'effet dangereux pour votre organisme, mais si vous insistez et que vous multipliez les cures, cela peut, par exemple, provoquer la perte de potassium et, à terme, des soucis d'ordre cardiaque.

De plus, les draineurs permettant une perte d'eau, ils peuvent entraîner la déshydratation si on n'y prend pas garde, avec pour effets de la fatigue, des vertiges voire pire. Il est donc important de bien s'hydrater pendant la cure. Certains produits drainants étant à mélanger dans de l'eau, ils permettent souvent d'en consommer suffisamment pour rester hydraté. Mais d'autres, sous forme de gélules, peuvent s’absorber avec une petite gorgée d'eau et risquent de ne rien changer à vos habitudes d'hydratation.

Conclusion

Les drainants n'ont rien de bien miraculeux, ils ne vous permettront pas de perdre beaucoup de poids et n'auront aucun intérêt si vous voulez perdre du gras. Ils pourront, par contre, améliorer l'aspect général de votre peau en résorbant l'eau sous-cutanée et en aidant à diminuer la cellulite pour certaines femmes qui souffrent de cellulite dite « aqueuse ».

L'utilisation d'un draineur est seulement un petit plus dans un régime, mais il est loin d'être indispensable. Il est bien plus profitable de gérer son alimentation et notamment de diminuer sa consommation de sel ainsi que de faire du sport pour aider à éliminer la rétention d'eau et perdre de la graisse. En bref, vous pouvez utiliser un draineur si cela vous semble intéressant mais vous ne devez pas oublier les vrais moyens efficaces de perdre du poids, et surtout, ne vous acharnez pas sur ce genre de produits qui peuvent présenter des risques s'ils sont pris de façon déraisonnée.

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